Skocz do zawartości


qwertyl123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Siłownia w wieku 14lat.

Ponad rok temu

Też mam 14 lat i też chciałem zacząc na biceps triceps przedramiona na plecy i tam te inne ;P to nie bo się boje ale widze ze JENDAK wzrost się nie pauzuje.

Ale tak prawidłowo na serio że serio ;d trening martwy ciąg i to inne xD to w jakim wieku 16 ??

W temacie: Elo pytanie - trening wchodzic !!

Ponad rok temu

Ale hantlem nie zrobie biceps triceps ?

W temacie: Elo pytanie - trening wchodzic !!

Ponad rok temu

Mam tylko 1 hantel ;/ dokręcany i 2x po 2,5 kg i expander

Teraz mam 174 cm wzrostu około 65kg wagi 79 cm nad pępkiem :)

Mam niedoczynność tarczycy przy tym się tyje ;/

W temacie: Elo pytanie - trening wchodzic !!

Ponad rok temu

14 lat ;/

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024