Zawartość
Nie podano
Witam. Jestem tutaj nowy. Szukam porad 1x na siłowni.
Chce po prostu spaść z wagi
Waga 84kg , wzrost 174cm 29 lat
Jakie ćwiczenia robić na siłowni dodam ,że to moje początki
Czytałem artykuły i nie da się schudnąć i wyrobić mięsnie jednocześnie ? W sumie chciał bym to i to uzyskać wyrobić ręce i schudnąć ...
CZy treining siłowy fbw bedzie odpowiedni?
Jaki schemat ćwiczeń na początek?
FaceBook
