Skocz do zawartości


atj

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening klatka piersiowa

Ponad rok temu

Dotychczas ćwiczyłem tak:

4x10 hantlami serie głowa u góry na skośnej ławce
4x10 hantlami seria głowa na dole na skośnej ławce

niestety więcej sprzętu obecnie nie posiadam, czy wobec tego warto jeszcze dziennie pompki robić?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024