Zawartość
Nie podano
Witam
Ważę 75 kg
Wzrost 180cm
Wiek 23
Chciałbym zrzucić 4 kg nie stosuję żadnej diety i moje pytanie czy unikając słodyczy stosując się do jakiś wytycznech dał bym radę zrzucić?
Nie mam w tym żadnego dświadczenia i chciałbym jeść raczej narmalnie...
Mam do dyspozycji również bieżnie elektyrczną
FaceBook
