Zzeerrooss

1. WIEK: 26
2. WAGA: 96
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata. Ale od roku tak mocno intensywnie
6. DIETA:
-białko: 200-300 gram/dziennie
-węglowodany: 400g/d
-tłuszcz: 100g/d
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, jeden wcześniejszy krótki 4 tygodniowy tylko Mietek i test ale po nim czułem się bardzo dobrze i nie miałem żadnych problemów był on w lipcu/sierpniu. Ten drugi opisałem wcześniej.
8. TRENING: 3/4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa, na końcu rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 21 dni temu, trwał 60 dni
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dobrze zbudowany rączej tycie
13. STAN ZDROWIA: ogólnie dobrze ale po cyklu jestem strasznie zchorowany (angina itd.)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120x1, 100x10
-martwy ciąg: 150x 8
-przysiad 130 x 10 dodam jeszcze że przed tym cyklem robiłem szczegółowe badania. Testosteron, estrogen, morfologia, prawie wszystkie witaminy, posiew itd. I wszystko wyszło ok. Teraz badań nie robiłem. Mam zrobić?