Zawartość
Nie podano
Ale Ty sie pytasz tylko co jesc, a masz zamiar trenowac?? Bo to jest forum KULTURYSTYCZNE, a nie 101 sposobow by przytyc...
Oczywiście ćwiczenia wchodzą w grę, ale czy dałoby radę zaproponować jakiś trening w domu? Mam worek, hantle, drążek + inne ćwiczenia niewymagające sprzętu typu pompki, brzuszki.
Prosiłem o ogólne rady jak chociaż trochę przytyć i poprawić swoją sylwetkę. Na prawdę mi zależy i jestem w stanie zrobić wiele, żeby polepszyć swój wygląd.
FaceBook
