Zawartość
Nie podano
Cześć, chcę zacząć przygodę z siłownią. Mierzę 188cm wzrostu, 89kg wagi, jednak mięśni zero, a kilogramy z brzucha można ściągać. Niska samoocena i brak wiary w siebie troche mi przeszkadza, motywacji też brak, ale czuję, że trzeba się przestawić. Niestety przeszkadza mi praca w godzinach 11-późny wieczór, ale myślę, że da się to pogodzić.
Jak się zachować na pierwszym dniu na siłowni (zaznaczam, że będę chodzić sam, a na siłowni wielu znajomych nie mam), chcę wiedzieć poprostu jak zacząć. Dzięki z góry
FaceBook
