Skocz do zawartości


pawel7

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Trening na siłe

Ponad rok temu

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Trenin na siłe dla 15 latka

Ponad rok temu

Chciałbym żeby mi ktoś podpowiedział jak ćwiczyć na siłę. Najlepiej cały rozkład na tydzień ;)
Mam 15 lat
Wzrost 177cm
Waga 73

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024