Zawartość
Nie podano
Czyli rozumiem, że najpierw:
1. Ułożyc diete i osiągnąć odpowiednią wagę. (czyli 75-80 kg przy 180 cm wzrostu - ?),
2. Gdy juz to zrobie zacząć trening FBW (Full Body Workout), lecz diete kontynuować,
3. Gdy stwierdze że osiągnołem już wystarczająco masy, zacząć trening na rzeźbe?
Chciałbym dodać jeszcze że sylwetke mam podobną jak tu:
FaceBook
