mateush

Witam, czas się zabrać za siebie i tutaj pytanie do znających się na rzeczy - jakie suplementy kupić kiedy dopiero zaczynam chodzić na siłownie? Napewno będzie mi potrzebne coś na masę gdyż moja waga to ok 75kg przy wzroście 186.

Myślałem o białku + coś jeszcze ale niestety nie mam takiej wiedzy aby dobrze się dostosować, kiedyś próbowałem Mutant Mass jednak ten mi nie podchodził smakowo i nie mogłem tego nawet przełknąć z dietą jest różnie, gdyż nie zawsze mogę ją utrzymać bo często mnie w domu nie ma i chciałbym to czymś zastąpić, jednak dobrze byłoby się poradzić znawców żeby nie była kasa wyrzucona w błoto tak jak w przypadku mutanta