Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

DsD222

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Co na początek?

Ponad rok temu

Witam! Mam zamiar zacząć dietę i ćwiczenia, a że gdybym miał sam układać plan treningowy i dietę to pewnie bym szybko zrezygnował, dlatego chce wykupić pakiet na "FabrykaSiły" i chciałbym się dowiedzieć czy ktoś już miał z nimi coś wspólnego i czy polecacie tą stronę?

Co na początek?

Ponad rok temu

Cześć. Mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni, i chciałbym trochę przybrać na masie.
Z dietą jest różnie i zastanawiałem się co robić na początek, ponieważ jestem w tym temacie zielony... Gainer, białko, kreatyna czy coś jeszcze innego?

17lat, 170cm 55kg.