IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: toonyaug

toonyaug

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Nitrobolon II limited edition

Ponad rok temu

ok dobra dzieki za odpowiedzi pozdrawiam.

W temacie: Nitrobolon II limited edition

Ponad rok temu

to podsumowując. o 7.20 to zjesc jakąś małą kanapkę a o 7.30 nitro dać tak? pompy nie czułem wcale.

W temacie: Nitrobolon II limited edition

Ponad rok temu

zjem o 7.20. 7.40 biorę nitrobolon i lekko po 8.00 zachodzę na siłownię i zaczynam ćwiczyc.

W temacie: Nitrobolon II limited edition

Ponad rok temu

trzymam diete na mase jak mogę, wiadomo czasem nie dostarcze czegoś to łykam gainera (muscle asylum project mass impact) trening robię o 8.00. Posiłek przedtreningowy to płatki owsiane i 3 jajka lub czasami jakaś kanapka . Pierwszy mój NO

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024