Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

glenda

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

ćwiczenia bez diety?

Ponad rok temu

Witam!
Bardzo zależy mi na wyszczupleniu brzucha i talii(nie mam żadnych dużych problemów z oponką czy boczkami, chodzi mi raczej o wyrzezbienie talii i ladnego, w miare plaskiego brzucha), w miare mozliwosci rowniez ud, chociaz przestaje sie ludzic..
Przejde do sedna - czy moge to osiagnac samymi cwiczeniami, bez diety? Jesli tak, to jak czesto mialabym wykonywac takie cwiczenia i jakie?
Nie chce gubic kilogramow, za bardzo lubie swoje piersi i pupe:)