Dzień dobry.
Chciałbym prosić kogoś z większym doświadczeniem o pomoc w skompletowaniu odpowiedniego dla mnie zestawu odżywek i suplementów. Zależy mi głównie o zwiększenie siły oraz masy.
O sobie:
Imię- Patryk
Wiek- 23
Wzrost- ok 185
Waga- 77kg
Typ budowy ciała- Ektomorficzny
Coś od siebie:
Nie planuje zostać kulturystą ani dźwigać ogromnych ciężarów, zależy mi na poprawieniu swojej sylwetki oraz zwiększeniu siły. Nie stosowałem wcześniej żadnych odżywek. Ok 2 miesięcy temu zmieniłem swoją dietę na bardziej bogatą w białko oraz węglowodany. Co do treningów to nie byłem jeszcze na siłowni, staram się ćwiczyć w domu ale i to sprawia mi problem z powodu niewystarczającej siły. Nie mam żadnych chorób genetycznych, alergii ani nałogów.
Z góry dziękuje i czekam na wasze odpowiedzi.
Pozdrawiam
-
Japan YOUNG links 8year GIRLS LEAKED
- 3 dni temu
-
BABYJ MAGNET LINK 16yo GIRLS WEBCAMS
- 4 dni temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 6 dni temu
-
Tabletki Penilarge
- 3 tygodni temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 4 tygodni temu
-
Witam wszystkich
- 4 tygodni temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 4 tygodni temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu