Lich555

No witam

Zastanawiam się nad kupnem białka i węglowodanów. Diety nie mam wyspecjalizowanej, po prostu jem mało syfu, staram się jeść płatki owsiane, jabłka itp. itd. Niestety nie stać mnie (a nawet chyba bardziej - nie mam czasu) przygotowywać sobie jakiś specjalnych posiłków z kurczaka na obiad. Jem nie najgorzej, ale czuję, że nie dostarczam wystarczającej ilości tych składników. Jest to dobry pomysł? Polecilibyście coś? Kupić osobno białko + węglowodany czy jest 1 produkt, który dostarcza i tego i tego?

Mam 174 cm wzrostu przy wadze 62 kg. Ćwiczę kalistenike 5 dni w tygodniu po 1-1,5 h dziennie, pozostałe 2 dni w tygodniu ćwiczę kardio po 40-50 minut.

Witam.

Polecilibyście jakieś męskie buty do kalisteniki, cardio? Muszą być przede wszystkim wytrzymałe i wygodne. Robię różne skoki, buty są zginane itp. więc nie mogą być zbyt sztywne, żeby się nie rozwalały.

Witam.

Szukam już trochę w necie, ale nie mogę znaleźć.

Chodzi mi o coś takiego:

Znalazłem takie: https://www.sport-sh...ea-p-30096.html

Ostatecznie je kupię, ale może znacie sklep gdzie znajdę jakąś tańszą wersję. Musi to być pewne, nie może się złamać podczas np. stania na rękach, musi się trzymać pewnie podłoża. Nie chcę takich tanich za 30 zł uchwytów do pompek, nie o to mi chodzi. Nie jestem ich pewny. A raczej mogę być prawie pewny, że takie się rozwalą.

Ćwiczę Thenx i on posiada w swoim sklepie taki suplement. Pomógłby ktoś w znalezieniu podobnego w polskim sklepie? Tutaj zamieszczam skład: https://thenx.com/bl...518d78e3e7.jpeg

Szukam stacjonarnego drążka do podciągania, ale nie tylko do tego. Chciałbym robić na tym też bardziej zaawansowane rzeczy przy których może trochę bujać, np. 360° Muscle Up (jeszcze nie umiem, ale będę się uczył). Myślicie, że możliwe jest w ogóle znalezienie stacjonarnego drążka, który wytrzyma coś takiego czy to musi być już coś wbitego do ziemi?

Znalazłem taki, ale szczerze mało który z tych drążków wygląda na taki, co by wytrzymał takie bujanie.

https://specialfitne..._kaAiiuEALw_wcB