Zawartość
Nie podano
Cześć, po 2 miesiącach ćwiczeń postanowiłem wypróbować Chlorowodorek Kreatyny z powodu jej silnej przyswajalności.
Mam wątpliwości co do formy przyjmowania tego produktu. Nie mam pojęcia czy brać tylko przed treningiem całą dzienną dawkę (5g), rozłożyć to na kilka porcji, a jeśli tak to przyjmować ten produkt po jedzeniu, czy w trakcie.
Wiem, że inne rodzaje kreatyny powinno zażywać się z dodatkiem jakiś węglowodanów i najlepiej na pusty żołądek, ale co z tym?
Jeśli ktokolwiek wie może coś na ten temat byłbym bardzo wdzięczny za pomoc.
FaceBook
