Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wanish

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Ból rąk przy robieniu pompek

Ponad rok temu

Cześć od jakiegoś czasu robię program 100 pompek i zastanawiam się czy nie robię czegoś źle. Pompki powinny chyba działać na klatę, a ja po treningu nic nie czuję, ale za to straszne bolą mnie ręce. Coś w okolicach bicepsa. Podczas testu dzieję się to samo, nie mogę robić więc pompek, ponieważ ręce mam jak z waty. Napiszcie czy tak ma być czy mam złą technikę. Oglądałem dużo filmów na YouTube dotyczących techniki podczas robienia pompek, ale nie jestem nadal pewien.