Zawartość
Nie podano
Zacząłem ćwiczyć. Stworzyłem dla siebie plan treningowy ale chcę się dowiedzieć czy jest odpowiedni i czy będzie dawał efekty. Trenuję codziennie:
Biceps-podnoszenie hantli 2,5kg (10min bez
przerwy),
Brzuch - brzuszki 150 dziennie (5serii po 30)
Klatka - 200 "damskich" pompek dziennie
Dane na mój temat:
14/15 lat 51kg wagi 170wzrostu (skraj niedowagi i wagi w normie)
Nie chcę chodzić na siłownię
Wiem jak się odżywiać
Moje pytania:
Czy moje ćwiczenia są dobre?
Czy powinny dać efekty?
Czy mogę trenować tak codziennie?
FaceBook
-
Witam tu wszystkich- 2 tygodni temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- Miesiąc temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 3 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 3 miesiące temu
-
Witajcie
- 5 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 6 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 10 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 11 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu
