41 odpowiedzi w tym temacie

[budo_novocaine]

hmm ciekawy gdy by jakiś zawodnik wzioł maks na przysiad totalny maks i by spróbował takiego oddychania to czyby nie zrobiło by mu się ciemno przed oczami lub by nie zendlał?

nie byloby to ciekawe, bo wszyscy tak robia.

Aha i jeszcze mam jedno ważne pytanko - czy można robić coś takiego 1 seria : wyciskanie na klate leżąc , 2 seria wyciskanei stojąc , 3 seria pompki w staniu na rękach ZAMIAST - normalnej seri 3x wyciskanie na klate

nie.

i jeszcze jedna sprawa prawdopodobnie mam słabe zdolności regeneracyjne jak je zwiększyć

dlugoletnim, systematycznym, progresywnym, sensownym treningiem.
a do tego sen i dieta.

[budo_homie]

A co myślicie o Charles Poliquin 5 elements ?? to prawda co on piszę? patrzyłem na te 5 elementów chinskich na innej strącę i tam jest napisane że jak np jesteś fire to masz podatność na takie i takie choroby jesteś taki i taki itp itd.