Skocz do zawartości


Zdjęcie

Powrót do treningów BJJ po przepuklinie ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

budo_kojiro
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ny
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Powrót do treningów BJJ po przepuklinie ??
Witam, wie może ktoś coś na ten nemat ?? ja wiem tyle że 3 miechy przerwy ale może samą technikę można wcześniej robić??
  • 0

budo_cran
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 207 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kołobrzeg/Koszalin
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningów BJJ po przepuklinie ??
Kumpel tydzień po operacji był już na macie, robił niektore techniki i jakoś przeszlo:) Ale rozsądek nakazuje chociaż trochę się wygoić:)
  • 0

budo_el_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 151 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningów BJJ po przepuklinie ??
ja mam przpeukline miedzykrazkowa l3 l4. nie moglem trenowac chodzenie sprawialo mi bol nie mowiac o jakis skretach w bok. pochodzilem troche na zabiegi smieszne krio kaser masaze, troche cw wzmacniajachych na ledzwie, basen, sauna, wiszenie na draku i poscilo mnie po 2 miechach. pojechalem na oboz a tam solidny wpier... na macie troche mi doskwieraly plecy ale dalem rade. teraz trenuje tak jak kiedys ale z cw silowych wykonuje tylko podciaganie na drazku widzenie, drabinki, klatka na laweczce i jest luz. jak nie trenuje stojki boksu czy zapasow to nie mam takiego obciazenia na ledziwe. w parterze kulamsie bez problemu. wole zeby mnie cos bolalo przez sport niz bez jego braku. wiem ze jak przestane trenwoac to bedzie jeszcze gorzej:) wiec B2F:)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024