21 odpowiedzi w tym temacie

[budo_laser]

W ogóle, może nie bezpośrednio o samoobronie w sensie fizycznym to polecam książkę: \\

[budo_hellfire]

Ja dodam jeszcze, że te książki zasadniczo (np. Pawła Droździaka) nie uczą technik. To nie jest 10 ilustracji z cyklu "teraz złap lewą rękę nad łokciem, zrób salto i wyjdzie zabójcza dźwignia".

One zasadniczo zajmują się zachowaniem, czyli jak rozmawiać/wzywać pomocy/dostrzec zagrożenie. Analogią bliżej im do książek poradnikowych typu "walka ze stresem", "jak przemawiać publicznie"itp. Oczywiście, że trzeba to przećwiczyć, ale przydatność takich książek (mądrych) o samoobronie jest duża.