Coś jak na sfd? Myślę, że lepiej, żeby było opisów mniej, i były bardziej dopracowane, a nie jak tam "Fajnie klepie, polecam". Jak ktoś chce wiedzieć coś o jakiejś odżywce, to może zapytać. A jak ktoś ma coś do powiedzenia na temat jakiejś, to wystarczy, że ją porzadnie opisze, a ja ją dorzucę do tamtego tematu
Czego tutaj brak?
Rozpoczęty przez Mr.chudy135, Ponad rok temu
172 odpowiedzi w tym temacie
#41
firefly
-
- Użytkownik
-
- 1838 postów
169
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od połowy 2007
- Wzrost [cm]:172
Napisano Ponad rok temu
Pomogłem? Daj plusa:)
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
#42
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Chodziło mi o coś takiego jak na kfd no ale nie każdy wie że wystarczy ci wysłać , i trzeba za każdym razem zakładać kolejny temat ...
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
#43
firefly
-
- Użytkownik
-
- 1838 postów
169
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od połowy 2007
- Wzrost [cm]:172
Napisano Ponad rok temu
Jeżeli ktoś opisuje jakieś suple, to sam to zauważam i wklejam - masz coś ciekawego do opisania? Do dzieła!
Pomogłem? Daj plusa:)
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
#44
kodziro
-
- Użytkownik
-
- 604 postów
28
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
zdecydowanie sklepu internetowego z tanimi suplementami, a może jest tu taki tylko gdzieś przeoczyłem ? he
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.
#45
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
no tutaj nie ma takiego slepu ale za to masz uzytkownika ktory ma sklep z odzywkami Best Bodyzdecydowanie sklepu internetowego z tanimi suplementami, a może jest tu taki tylko gdzieś przeoczyłem ? he
Zatopiony w Muzie...
#46
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
i jeszcze tricps.pl
TRENUJE BO LUBIE
#47
kodziro
-
- Użytkownik
-
- 604 postów
28
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
ok zerkne na jedno i drugie, tak pozatym można by założyć wątek z przepisami dietetycznymi coś jak na kfd przepisy kulinarne, żeby sie dzielić swoimi przepisami i urozmaicać monotonne posiłki na diecie, taka sugestia z mojej strony..
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.
#48
TRON
-
- Użytkownik
-
- 165 postów
12
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:WWA
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:ciekawe rzeczy
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :in progress...
- Klatka piersiowa [cm]:in progress...
- Pas [cm]:in progress...
- Udo [cm]:in progress...
- Przysiad [kg]:...
- Wyciskanie [kg]:...
- Martwy ciąg [kg]:...
- Waga [kg]:in progress...
Napisano Ponad rok temu
może jakieś sformatowane tabelki do wypełniania online, albo do pobrania z podziałem na konkretne treningi w formie tabelki ktora np mozna wkelic w post...
takie autorskie forum-online treningi by Experto i reszta królestwa
Ogolnorozwojowka - bez sprzetu
Ogolnorozwojowka - silownia
i oczywiscie inne rodzaje
jak beda rozpiski to moge zrobic w formie przegladanego pdfa to wydrukowania z logiem forum itp itd
takie autorskie forum-online treningi by Experto i reszta królestwa
Ogolnorozwojowka - bez sprzetu
Ogolnorozwojowka - silownia
i oczywiscie inne rodzaje
jak beda rozpiski to moge zrobic w formie przegladanego pdfa to wydrukowania z logiem forum itp itd
Użytkownik TRON edytował ten post Ponad rok temu
...taught never to retreat...
...never to surrender...
http://www.youtube.com/watch?v=DB-3-TVjrxU&feature=player_embedded
#49
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
takie cos kiedys bylo teraz tego nei widze moz eprzeoczylem .
dla mnie taki maly szczegol byl by wart uwagi zrobic tak zwane szybkie odpowiedzi zeby nei klikac na ,,Odpowiedz" tylko na dole juz mamy zeby odpowiadac w danym temacie
dla mnie taki maly szczegol byl by wart uwagi zrobic tak zwane szybkie odpowiedzi zeby nei klikac na ,,Odpowiedz" tylko na dole juz mamy zeby odpowiadac w danym temacie
Zatopiony w Muzie...
#50
kodziro
-
- Użytkownik
-
- 604 postów
28
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
aa znalazłem podwieszone dania w takim razie wycofuje prosbe/zazalenie he 
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.
#51
kodziro
-
- Użytkownik
-
- 604 postów
28
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
chociaz teraz patrze i widze ze temat podwieszony ale zamknięty..
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.
#52
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
To nie jest takie proste... po za tym trzeba podchodzić do każdego indywidualnie.może jakieś sformatowane tabelki do wypełniania online, albo do pobrania z podziałem na konkretne treningi w formie tabelki ktora np mozna wkelic w post...
takie autorskie forum-online treningi by Experto i reszta królestwa
Ogolnorozwojowka - bez sprzetu
Ogolnorozwojowka - silownia
i oczywiscie inne rodzaje
jak beda rozpiski to moge zrobic w formie przegladanego pdfa to wydrukowania z logiem forum itp itd
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
#53
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Hmmm, ostatnio to mnie tutaj bylo brakl na forum xD Pewnie teskniliscie za S.O.S.ikiem nie no świrki i sory za spam hehue ale wiem, ze Ex tesknil
nie no świrki i sory za spam hehue ale wiem, ze Ex tesknil
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
#54
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Gdzie jest kurwa MAC!?
#55
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
no własnie mnie jzu od jakiegos czasu tez te pytanie przychodzi na mysl gdzie jest MAC
Zatopiony w Muzie...
#56
semo
-
- Użytkownik
-
- 120 postów
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Rap, Bmx, Treningi.
Wiek : 12lat - Staż [miesiące]:4mc
- Wzrost [cm]:162 cm
- Biceps [cm] :33 cm
- Klatka piersiowa [cm]:63
- Pas [cm]:Nie wiem
- Udo [cm]:Nie wiem
- Wyciskanie [kg]:30 kg
- Waga [kg]:61 kg
Napisano Ponad rok temu
Działu "Nasze twórczości" 
Czy coś w tym stylu ;p
Czy coś w tym stylu ;p
Użytkownik semo edytował ten post Ponad rok temu
Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
#57
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
a do czego tobie ten dzial jak mozna wiedziec?
TRENUJE BO LUBIE
#58
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
Taki Dział zupełnie tu nie potrzebny jest
Zatopiony w Muzie...
#59
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
ja nikogo nie odstraszałem tu KAM za ostro zarywa i się go boją
Zatopiony w Muzie...
#60
cezaryyy
-
- Użytkownik
-
- 395 postów
9
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
Napisano Ponad rok temu
Nie wiem ale może ten pomyśl juz był lub jest;) brakuje tu działu (Pojedyncze pytania) lub coś podobnego aby zadać normalne krótkie pytanie a nie żeby zakładać nowy temat
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co robić a czego nie robić na siłowni? |
Zdrowie i Medycyna | Tomek0123 |
|
|
|
Dlaczego tyle postow o bieganiu? |
Inne sporty | budo_maciek |
|
|
|
Dieta. Zdrowe odżywianie. Jagody - dlaczego warto je jeść? Ile kalorii mają jagody? |
Diety | Fabryka Siły |
|
|
|
Prosze o pomoc(nie wiem od czego zacząć) |
Trening dla początkujących | Effos |
|
|
|
dlaczego? |
Rozmowy nie na temat | maniek757 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
