3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_nipponson86(konto usunię)]

Witam!

Pytanie:
Czy ilość dwóch treningów w tygodniu MT jest wystarczająca?Czy uzupełnienie jej o jeden trening JKD(MT jest środa - piątek JKD m.in w pon.) da coś?Wiem, że najlepiej samemu pójść spróbować, ale mimo to proszę o Wasze opinie.

[budo_trenerfck]

Powinieneś tak trenować żeby mieć z tego satysfakcję. Uważam, że dwa razy w tygodniu to absolutne minimum i należy to uzupełnić dodatkowym treningiem, ale to zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Tak trenuj, żeby nie tracić motywacji i zapału. Pozdrawiam.

[budo_nipponson86(konto usunię)]

Dzięki za odpowiedź

Niestety w klubie do którego się wybieram są tylko dwa treningi MT w tygodniu i muszę je czymś uzupełnić.

[budo_trenerfck]

Dwa treningi MuayThai i dodatkowo dwa treningi Boksu czyli cztery treningi w tygodniu. Zależy to od intensywności treningów oraz Twojego stażu treningowego i trybu życia, ale ogólnie MT rozszerzyłbym o dobry Boks. Powodzenia.