15 odpowiedzi w tym temacie

[budo_roninck]

Gimnastica Natural są to ćwiczenia pozwalające rozwinąć siłę, kondycję, zwinność, giętkość, które przydają się w walce. Z systemu tego korzystają między innymi bracia Ribeiro, Andre Galvao oraz wielu innych grapplerów. W większości obciążenie stanowi twoje własne ciało, a wykonywane ćwiczenia opierają się na elementach jogi i gimnastyki oraz specyficznych ruchach wykonywanych w czasie walki. Ojcem tej metody treningowej jest Alvaro Romano, który posiada czarny pas w bjj, a jego trenerami byli Rolls Gracie, Carlos Gracie Jr i Rickson Gracie.
(Tekst za "Kamil" choke.pl)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_moki54]

O wielkie dzięki, właśnie ostatnio tego szukałem brawo dla tego pana

[budo_sos]

dzięki ale tworzenie tych samych tematów w różnych działach jest zabronione więc zdecyduj się gdzie ma zostać.

[budo_roninck]

Niech zostanie w MIXED-MA

[budo_jerz]

już nic.


Przez ten temat byłem przekonany że jestem w bjj/sambo i dziwiłem się czemu nie mam opcji moderatorskich.

[budo_matkd]

o stary, zawsze chcialem sobie to obejrzec i zobaczyc o co chodzi super sprawa dzieki za upload:)

[budo_mkimura]

Moderatorzy, zróbcie podwieszony topic gdzie można będzie się dzielić tego typu materiałami, sam chętnie skorzystam i coś wrzucę.

[budo_shannar]

Przecież to jest nielegalne!

[budo_hellfire]

Moderatorzy, zróbcie podwieszony topic gdzie można będzie się dzielić tego typu materiałami, sam chętnie skorzystam i coś wrzucę.

Jestem za

PS działa wam to? Mi nie chce się wypakować(mimo, że wszystkie 4 pliki ściągnąłem)

[budo_szczypior9]

działa

[budo_hellfire]

Mi wyświetla "nieoczekiwany koniec archiwum" :?

[budo_mkimura]

Mi tam działa, któryś plik ci się musiał źle zassać.

[budo_cinoslaw]

Dzięki za część 1, czekam na część drugą

[budo_chinaman]

Działa działa, dzięki

[budo_hellfire]

OK, mi teraz też działa. Musiałem ponownie ściągnąć 1 plik.

Czekam na cz.2

[budo_chrystianek]

zaraz sciagam sobie
jestem wielkim fanem gymnastiki - chociaz znam tylko kilka cwiczen

czekam na czesc nr 2
wielkie dzieki