Skocz do zawartości


Zdjęcie

URAZY, STŁUCZENIA, OBRZĘKI STAWÓW,


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

budo_sanshin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

URAZY, STŁUCZENIA, OBRZĘKI STAWÓW,
Piszcie tutaj wasze metody na te dolegliwości jakie preparaty itd. itp.
Najlepiej jak by ktoś od strony lekarskiej coś dodał...
Ogólnie to co nas wszystkich spotyka i drażni KONTUZJE
  • 0

budo_kyoku
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 312 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Neumarkt

Napisano Ponad rok temu

Re: URAZY, STŁUCZENIA, OBRZĘKI STAWÓW,
Na stłuczenia Reparil Ice-Spray.
Na krwiaki Lioton 1000.
Na wszelkie inne bóle :) Fastum, Ben-Gay.
  • 0

budo_sally
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4333 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Południe
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: URAZY, STŁUCZENIA, OBRZĘKI STAWÓW,
Arcalen
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: URAZY, STŁUCZENIA, OBRZĘKI STAWÓW,
Arcalen swietnie rozprowadza siniaki na miesniach. Jesli chodzi o skrecenia, obrzeki stawow wez jakas masc przeciwbolowa i przeciwzapalna. Mozesz jeszcze altacet (ocet glinkowy) - to stara metoda ale skuteczna ;) No i koniecznie tuz po doznaniu urazu wsadzic w lod albo chociaz wymrozic pod lodowata woda !!

Pozdr
Itosu
  • 0

budo_sanshin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: URAZY, STŁUCZENIA, OBRZĘKI STAWÓW,
A co z urazami mechanicznymi np. stawu skokowego??
Nie chodzi mi o skręcenie lecz np. gdy ktoś nam sprzeda tam łokcia 8O
Gdy puchnie i "pulsuje" :?
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: URAZY, STŁUCZENIA, OBRZĘKI STAWÓW,
Najpierw lod lub lodowata woda. Im szybciej po urazie tym lepiej. W domu od razu altacet (jest bardzo tani). Altacet Ci tez "wyciagnie" temperature. I na koniec masc przeciwbolowa i przeciwzapalna np. Ketoprom ale takich masci jest wiele i bazuja na tej samej zasadzie niesteroidowych lekow przeciwzapalnych i przeciwbolowych.

Pozdr
Itosu
  • 0

budo_sanshin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: URAZY, STŁUCZENIA, OBRZĘKI STAWÓW,
A słyszałem też o metodzie zmieniania temperatury np. 5sek zimna 5sek ciepła i tak w kółko kończąc oczywiście dłuższą ostatnią serią zimnej
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: URAZY, STŁUCZENIA, OBRZĘKI STAWÓW,
mnie uczono ze tuz po urazie nalezy jak najszybciej zdusic stan zapalny. stad wymrozenie i masc przeciwbolowa nawet jesli bol jest do wytrzymania. wymrozenie powoduje obnizenie temperatury i zmniejszenie stanu zapalnego. mozesz miec racje z tym co piszesz. ja w kazdym razie nie slyszalem. do lekarza czy dyplomowanego trenera mi daleko wiec moze ktos inny sie wypowie ;)
  • 0

budo_sanshin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: URAZY, STŁUCZENIA, OBRZĘKI STAWÓW,
Dzięki za wszelkie wypowiedzi dzięki nim pewnie będzie krucej i mniej bolało :)
  • 0

budo_wyborowa
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: URAZY, STŁUCZENIA, OBRZĘKI STAWÓW,
Dobra, troche sie poreklamuje, na ten temat troche miejsca poswiecilem w mojej ksiazce, a z racji tego ze jestem po fizjoterapii i wspomagalem kadre hokeja do lat 18 i 20, jako asystyent masazysta/fizjoterapeuta, gdzie gros kontuzji to dysfunkcja miesniowo-stawowa, to mam jako takie pojecie. Co roku wprowadzane sa nowe preparaty na rynek.
Generalnie w przypadku kontuzji kostno-stawowych ograniczyc nalezy ruchomosc stawu. Ale rady powyzej sa na temat i jak najbardziej sluszne
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024