1 odpowiedź w tym temacie

[budo_lee_73]

Chciałbym podyskutować ze wszsytkimi chętnymi na temat znaczenia i miejsca w/w ćwiczeń w treningu kung fu - a dla osób zainteresowanych spoza tego kręgu - w treningu sztuk walki .
Podzielcie się informacjami jak ćwiczy się u Was w grupach, ile zajmuje to % treningu, w jakiej jego fazie jest robione (rozgrzewka, trening właściwy czy zakończenie) - dlaczego tak jest wg Was lub wg Waszego instruktora
Czy wasza szkoła preferuje trenieng tego typu cały rok, czy też macie okresy ze zwiększona i zmiejszoną intensywnością tego typu ćwiczeń
Miło było by poznac rodzaje ćwiczeń przez Was wykonychwanych oraz co kształtują
oraz co dokładnie (jaki styl, forma przekazu jeśli jest kilka, tak jak w przypadku yong chun) się u Was ćwiczy :-)

pozdrawiam i liczę na ciekawą wymiane poglądów
Robert

Ps wyniki po zakończeniu ankiety - o ile czegoś nie spieprzyłem 8)

[budo_marecki]

Ćwiczę Choy Lee Fut w szkole Sifu Chen Yong-fa. Treningi mam 4 razy w tygodniu (pon-śr-pt-ndz) po 3-3,5h dziennie. Na treningach zasadniczo skupiamy się na szlifowaniu techniki. Ćwiczenia siłowo-kondycyjne robię we własnym zakresie w dni "nietreningowe". Należą do nich pompki różnego rodzaju, przysiady, brzuszki, podciąganie, skakanka i bieganie. Lubię też np. postać sobie w Sei Ping Ma na czas. :wink:


Pozdrawiam serdecznie. :-)