Napisano Ponad rok temu
Re: Jak rozpoznać progres...
Szanowny Prosto
Ponieważ na zadane przez ciebie pytanie nikt do tej pory nie udzielił merytorycznej odpowiedzi - ja niestety też- niniejszym pragnę naprawić swoje egocentryczne nastawienie niegodne instruktora i podzielić się z tobą swoją wiedzą. Będzie w odcinkach, bo wymaga to trochę pracy, na którą inni ( „ci co prezesowi klubu sportowego TĘCZA wkładają szpilki, to nie ludzie-to wilki!”) nie mają czasu, bo akurat piszą coś wielkimi, czerwonymi wołami.
Poniżej masz jeden z arkuszy oceny, który może być wykorzystany przy ocenie technik z zakresu 6-1 kyu. Jego opisowy charakter wynika z faktu, iż odnosi się tylko do kihon waza i w żadnym wypadku nie należy go wiązać z umiejętnością zastosowania techniki w walce.O tym będzie w kolejnych odcinkach. Jakkolwiek tego rodzaju ocena wymaga własnej wiedzy oceniającego o technice to jednak zastosowane tu określenia mogą ci pomóc w zorientowaniu się, gdzie jesteś ze swoimi umiejętnościami. Np. jeżeli masz problemy z geometrią techniki, masz słabą albo dobrą równowagę, musisz albo nie musisz powtarzać techniki, to zorientujesz się na podstawie tego arkusza gdzie jesteś.
Arkusz oceny
Wynik Kryterium
(0) Niezdolny do wykonania techniki lub wykonuje ją w nieprawidłowy
sposób.
(1) słaby Trzeba mu pokazać lub powiedzieć jak wygląda technika
Z trudem wykonuje technikę. Poważne problemy z zachowaniem
równowagi.
(2) niezgrabny, Nieudolne wykonanie techniki, słaba równowaga, potrzebuje
nieudolny instruktażu lub pomocy, musi powtarzać technikę co najmniej dwa
razy,
(3) nieskuteczny, Wykonuje technikę ale niezgrabnie, słaba równowaga, czasem
niezgrabny potrzebuje instruktażu, czasem potrzebne jest powtórzenie techniki.
(4) skuteczny Technika wykonana jest dość płynnie, ruchy niepewne, widać
wahanie,
dobra równowaga, nie potrzebuje instruktażu, nie musi powtarzać
technik,
(5) Dobry Techniki są wykonywane płynnie, nie widać wahania i niepewności,
za każdym razem powraca do kamae, zanshin po zakończeniu
techniki,
(6) Bardzo Nadzwyczaj dobre wykonanie, prawidłowa, zgodna z danym stylem
dobry czy szkołą aikido forma, płynne ruchy, nie widać wysiłku w czasie
wykonywania techniki, brak przesadzonej gestykulacji i mimiki twarzy
(ekspresji nie związanej z techniką), prawidłowe kamae, zanshin,
(7) Doskonały Doskonałe wykonanie formy, widoczne indywidualne cechy
ćwiczącego w technice, trwający przez cały czas zanshin.
Ciąg dalszy nastąpi...