Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie mam możliwości z takim urazem?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

budo_godhand
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie mam możliwości z takim urazem?
Witam serdecznie,

W wyniku nieszczęśliwego wypadku doznałem złamania brzeżnego kości palca wskazującego prawej ręki i w efekcie nieruchomości stawu, czyli nie mogę zginać palca wskazującego.
Stąd moje pytanie - jaką SW moge trenować aby uraz nie zmniejszał możliwości efektywnego treningu?
Dodam że uraz ma charakter permanenty i dotyczy prawej ręki.
Ciężko to widzę ale proszę o opinię fachowców.
W chwycie za odzież mogę użyć tylko kciuka i 3 palców (oprócz tego nieszczęsnego wskazującego - pozostaje on wyprostowany).
A co najgorsze nie mogę zacisnąc pięści... Więc uderzane raczej też odpadają...
Prosze o wypowiedzenie się,
Pozdrawiam,

GodHand
  • 0

budo_sos
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:urban territory
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
W judo palec wskazujący w uchwycie gra najmniejszą rolę. Mnie uczyli, że nim można nawet nie trzymać. Jeśli zaciśniesz "pięść" bez palca wskazującego to wtedy jest bardzo dobry uchwyt, np. za kołnierz w czasie walki w stójce.
No jak widać uderzane odpadają z założenia więc pozostaje judo i bjj. W judo jest przede wszystkim stójka więc nie powinno być problemu, w parterze musiałbyś sam zobaczyć jak to będzie działać.
  • 0

budo_jet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2606 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
Mnie co innego niepokoi. Jeśli palec wskazujący masz cały czas wyprostowany, to czy nie jest on dużo bardziej narażony na kolejne urazy jak złamania, zwłaszcza przy grapplingu jak judo?

Nie mogą ci go jakoś zoperować?
  • 0

budo_sos
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:urban territory
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
Ta jak ktoś jest zawodnikiem to widać, że większa część w zawiniętych, pozłączanych na zawodach jest. Jednak na treningach grupy studenckiej nie widziałem ani jednej osoby z takim problemem, szybciej palce u nóg. No ale jak jest wyprostowany cały czas to jest narażony ale lepiej pójść potrenować i zobaczyć samemu jakie są ryzyka, czy pasi czy nie.
  • 0

budo_ww60
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
Napewno sporty typowo kopane jak np. Taekwondo, karate itp. Brazylijskie jiu-jitsu czy Luta Livre - także można sobie w tym poradzic bez wiekszych problemów. Judo może, ale ja bym nie polecal. Nawet kick-boxing, ale to już zależy od podejscia do treningów itp. albo sztuki walki jak Aikido :)
  • 0

budo_sos
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:urban territory
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
A no tak, zapomniałem, że istnieje świat bez szmat :)
  • 0

budo_godhand
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
Dzięki wszystkim za uwagi.
Jet: Jasne że moga operować - 1,5 roku czekania na zabieg w klinice rekonstrukcji stawów, czyli Polska.
Właśnie także o to mi chodziło co poruszyłeś tzn. chwyt i np rzut, lub upadki w zwarciu wiążą się z możliwością przewrócenia na palec i zlamania go, choć jak powiedział lekarz "proszę Pana tam się już nic więcej nie da zepsuć..."
To z kolei wyrobi odruch szczególnego uważania aby tak się nie stało i w efekcie moge myśleć bardziej o ochronie uszkodzonego palca niz o samej walce, a to niedobrze.
Dokładnie jest ruchomy w stawie najbliżej paznokcia (nie znam fachowej terminologii) oraz w tym gdzie łączy się z dłonią, środkowy staw jest sztywny, stała opuchlizna, bolesne zmiany pogodowe, bardzo mała odporność na chłód.
Popróbujemy, sprawdzimy.
Jakby Wam coś jeszcze przyszło do głowy - piszcie.
Pozdro,
GodHand
  • 0

budo_hellfire
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Minas Morgul
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?

Dzięki wszystkim za uwagi.
Jet: Jasne że moga operować - 1,5 roku czekania na zabieg w klinice rekonstrukcji stawów, czyli Polska.

To chyba najlepiej poczekać

Właśnie także o to mi chodziło co poruszyłeś tzn. chwyt i np rzut, lub upadki w zwarciu wiążą się z możliwością przewrócenia na palec i zlamania go, choć jak powiedział lekarz "proszę Pana tam się już nic więcej nie da zepsuć..."
To z kolei wyrobi odruch szczególnego uważania aby tak się nie stało i w efekcie moge myśleć bardziej o ochronie uszkodzonego palca niz o samej walce, a to niedobrze.
Dokładnie jest ruchomy w stawie najbliżej paznokcia (nie znam fachowej terminologii) oraz w tym gdzie łączy się z dłonią, środkowy staw jest sztywny, stała opuchlizna, bolesne zmiany pogodowe, bardzo mała odporność na chłód.

to moim zdaniem chwytanie odpada - po wyprotowany palec przy rzutach bedzie sie wyginał lub łamał...
Polecam jak ktoś z poprzedników style uderzająco -kopane. Z tym, że uderzenia ręką z tym palcem ćwiczysz tylko jako ruch(do przodu, haki itp) bez kontaktu z tarczą... Jak Ci zoperuja to bedziesz mial juz dobry i najbardziej ekonomiczny ruch i tylko trzeba bedzie pięść ustawić...
  • 0

budo_hellfire
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Minas Morgul
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?

Dzięki wszystkim za uwagi.
Jet: Jasne że moga operować - 1,5 roku czekania na zabieg w klinice rekonstrukcji stawów, czyli Polska.

To chyba najlepiej czekać dalej jeżeli chcesz chodzić na chwytane...

Właśnie także o to mi chodziło co poruszyłeś tzn. chwyt i np rzut, lub upadki w zwarciu wiążą się z możliwością przewrócenia na palec i zlamania go, choć jak powiedział lekarz "proszę Pana tam się już nic więcej nie da zepsuć..."
To z kolei wyrobi odruch szczególnego uważania aby tak się nie stało i w efekcie moge myśleć bardziej o ochronie uszkodzonego palca niz o samej walce, a to niedobrze.
Dokładnie jest ruchomy w stawie najbliżej paznokcia (nie znam fachowej terminologii) oraz w tym gdzie łączy się z dłonią, środkowy staw jest sztywny, stała opuchlizna, bolesne zmiany pogodowe, bardzo mała odporność na chłód.

to moim zdaniem chwytanie odpada - po wyprotowany palec przy rzutach bedzie sie wyginał lub łamał...
Polecam jak ktoś z poprzedników style uderzająco -kopane. Z tym, że uderzenia ręką z tym palcem ćwiczysz tylko jako ruch(do przodu, haki itp) bez kontaktu z tarczą... Jak Ci zoperuja to bedziesz mial juz dobry i najbardziej ekonomiczny ruch i tylko trzeba bedzie pięść ustawić...
  • 0

budo_godhand
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
Hellfire: 1,5 roku czekania na operację plus pewnie z rok rehabilitacji to daje 2,5 roku a ja już najmłodszy nie jestem :wink:
A może jakiś system, który wykorzystuje styl uderzenia ręką ala Bas Rutten tzn. podstawą dłoni?
  • 0

budo_hellfire
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Minas Morgul
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?

Hellfire: 1,5 roku czekania na operację plus pewnie z rok rehabilitacji to daje 2,5 roku a ja już najmłodszy nie jestem :wink:

Rozumiem(podejrzewam, ze prywatnie to od ręki robią, ale kasę trzeba mieć, a troche to pewnie kosztuje), niemniej jednak taki palec jest zagrożeniem,bo prosty łatwo się wkręci np. w rękaw kimona(no chyba że styl bez szmat)

A może jakiś system, który wykorzystuje styl uderzenia ręką ala Bas Rutten tzn. podstawą dłoni?


Moze to być prawie każdy styl uderzano-kopany - możesz ćwiczyć normalnie tylko że albo tą ręką wykonujesz uderzenia na sucho(w powietrze), albo zastępcze tj podstawą lub kantem dłoni...
Karate, TKD - może tam szukaj
  • 0

budo_cabelo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 586 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Opole/Wrocław
  • Zainteresowania:BJJ/SF

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
Może capoeira? pięści zaciskać w sumie nie musisz, za szmaty nie łapiesz, przewaga kopnięć, uderzenia w większości otwartą dłonią, palec nie powinien w niczym przeszkadzać.
  • 0

budo_matkd
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 625 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
wiesz, na tkd tez mozesz dostac kopa po rekach i sie moze cos stac..ALE jest to jakas alternatywa , na zawody sobienie pojedziesz na treningu raczej dasz rade
  • 0

budo_hellfire
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Minas Morgul
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?

wiesz, na tkd tez mozesz dostac kopa po rekach i sie moze cos stac..

teoretycznie to zawsze sie moze cos stać nawet nie trenując...

ALE jest to jakas alternatywa , na zawody sobienie pojedziesz na treningu raczej dasz rade


Otóż to...


Decyzja już podjęta?
  • 0

budo_singlaub
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1465 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?


Jean Jacques Machado wielokrotny mistrz świata w bjj urodził się tylko z jednym palcem lewej dłoni.
  • 0

budo_khunag
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2091 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska!
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
Ćwicz co chcesz, tylko nie uderzaj pięścią, a otwartą dłonią (prawą).

Dołączona grafika
  • 0

budo_godhand
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
Hellfire: Tak, podjęta. Jedna chwytana (Bjj najprawdopodobniej) i uderzana (Thai). A wtrakcie treningu zobaczymy co przeszkadza, jeśli będzie przeszkadzać na tyle że zatraci się efektywność treningu - zmienię na coś innego.

Khunaq: "Ćwicz co chcesz, tylko nie uderzaj pięścią, a otwartą dłonią (prawą)."
Tak, dokładnie to samo miałem na myśli pisząc "styl uderzenia ręką ala Bas Rutten tzn. podstawą dłoni".

Singlaub:
Dzięki. Pokazanie że pomimo sporego urazu (w przypadku Machado nawet olbrzymiego a i uraz nie jest tu chyba odpowiednim słowem) jest możliwość osiągnięć dało pozytywny efekt.

Cabelo: W Capoeira dużo jest elementów wykonywanych w pozycji stania na rękach bądź podparcia ciężaru ciała jedną ręką. Obawiam się o to.

Pozdrawiam,
GodHand
  • 0

budo_shabu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3242 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?

Dzięki. Pokazanie że pomimo sporego urazu (w przypadku Machado nawet olbrzymiego a i uraz nie jest tu chyba odpowiednim słowem) jest możliwość osiągnięć dało pozytywny efekt.

Jeśli myślisz, że tamto jest olbrzymie, to co powiesz o [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (Nick Ackerman) albo [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (Kyle Maynard)?
  • 0

budo_tito_ortiz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 381 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
A nie mozesz poprostu isc na trening jakiegos systemu opartego na uderzeniach pocwiczyc sobie rekreacyjnie ,bez sparringow i uderzen ta kontuzjowana reka na sprzecie typu worki,tarcze itp.Jedna reke masz sprawna ,dwie nogi tez...z nich mozesz zrobic jakis uzytek ;)
  • 0

budo_godhand
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie mam możliwości z takim urazem?
Shabu: To już ekstremalne przykłady aktywnego trening i walki, pomimo przeciwności jakie stwarza własne ciało. A wiem jak to jest frustrujące choćby z moim palcem, że nie możesz tego wykorzystać. Także pełen szacunek, choć z tego co czytałem zdania na temat Maynarda są podzielone.
Tito: Chodzi o to jak wykorzystać tą dłoń, ma przecież jeszcze 4 palce, podstawę itd. :-)
Szkoda tych narzędzi po prostu nie używać.
Pozdro,
Josheph
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017