kopniecia nogą wykroczną w kickobxingu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Trenujesz cos wogole ? nie lepiej spytac trenera ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ale wtedy noga wykroczna jest prawa :wink:Mam pytanie dla kickboxerów: jak kopiecie nogą wykrocznę kopniecia okrężne? ze szkoleniówek Dake Rufusa, Petera Aertsa technika wygląda następująco: dajemy krok prawą nogą do przodu i delikatnie w prawo i jestesmy w pozycji odwrotnej i wtedy kopiemy lewą noga wykroczną lub poprostu zmieniamy pozycje poprzez szybki przeskok i analogicznie jak w poprzedniej technice kopiemy lewą noga z odwrotnej pozycji.
Napisano Ponad rok temu
wystarczy dobrze skręcic biodro i głęboko "wsadzic" kolano wtedy dopiero wystrzelic...
i niewiem dlaczego jest jakis problem z wysokim wykonaniem tego kopniecia, ja niejestem super rozciągnięty a bez problemu potrafie wysoko nogą wykroczną kopac, dynamicznie.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jak zrobisz zmiane pozycji to zmienia sie tez noga wykroczna :wink: mozesz tez kopac wykroczna po "doskoku"czyli kopiesz bez zadnej zmiany pozycji, tylko najpierw wysoko podnosisz lewe kolano, skrecasz biodro i dopiero prostujesz?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
to pierwsze można wykorzystać do zejścia z unikiem np. przed ciosem , to drugie tez jest mocne i też można wykorzystać ten przeskok jako ucieczke np przed lowem.dajemy krok prawą nogą do przodu i delikatnie w prawo i jestesmy w pozycji odwrotnej i wtedy kopiemy lewą noga wykroczną lub poprostu zmieniamy pozycje poprzez szybki przeskok i analogicznie jak w poprzedniej technice kopiemy lewą noga z odwrotnej pozycji.
możnaCzytając ksiązke Rafała Mazurkowskiego zauważyłem ze kopac nogą wykroczną powinno sie bez zmiany pozycji poprostu unosimy kolano nogi wykrocznej skręcamy biodra i uderzamy
normalnie, doskakujesz i kopieszjak wygląda kopnięcie po doskoku?
Napisano Ponad rok temu
przy tym udezeniu automatycznie odchylasz lekko do tyl klatke piersiowa i tym samym ucieksz przed np. prostym. Sila jest mniejsza ale dzieki szybkosci i zaskoczeniu ladnie mozna to wykonac w kątrze na np prawy prosty (zakladajac ze kopiesz lewa noga- glowa i watroba przeciwnika sa odsloniete)Czytając ksiązke Rafała Mazurkowskiego zauważyłem ze kopac nogą wykroczną powinno sie bez zmiany pozycji poprostu unosimy kolano nogi wykrocznej skręcamy biodra i uderzamy
Jest jeszcze trzecia mozliwosc, najbardziej chyba powszechna: stojac w pozycji walki robisz maly krok noga zakroczna w strone nogi wykrocznej (nie wyprzedzajac jej) i dopiero wtedy kopiesz- tym samym troche skracasz dystans (wiekszy zasieg) a przy okazji nie musisz wchodzic tak gleboko i zmieniac pozycji. (ten maly krok zakroczna jest po skosie w strone nogi kopiacej- wykrocznej, w sumie to nie tyle krok co przesuniecie nogi)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A co do tej jakby trzeciej wersji to wyglada to mniej wiecej tak:
w 53-54 sec filmiku, panna ze zwyklej pozycji dostawia zakroczna noge lekko do przedu (mozna troche bardziej), co prawda na filmiku nie kopie bezposrednio po tym dostawieniu bo koles cos tam tlumaczy ale ogolnie jest pokazane: zwykla pozycja > lekkie dostawienie zakrocznej > kopniecie wykroczna.
Troche sie naprodukowalem, bo ciezko technike przelac na papier niestety.
Napisano Ponad rok temu
Ogolnie, moze nie jest to jakas metoda na wszystko, ale chyba to Ci pozostaje.
EDIT: sorka, ze walnalem dwa posty po kolei, ale kiedy obczailem bylo juz za pozno i nie moglem skasowac i wlaczyc do poprzedniego
Napisano Ponad rok temu
ona musi dostawić zakroczna bo stoi tak rozkraczona że mogłaby się wywrócic gdyby tego nie zrobiłaA co do tej jakby trzeciej wersji to wyglada to mniej wiecej tak:
w 53-54 sec filmiku, panna ze zwyklej pozycji dostawia zakroczna noge lekko do przedu (mozna troche bardziej), co prawda na filmiku nie kopie bezposrednio po tym dostawieniu bo koles cos tam tlumaczy ale ogolnie jest pokazane: zwykla pozycja > lekkie dostawienie zakrocznej > kopniecie wykroczna.
żeby ktos czasem nie naśladował gardy, którą trzyma ta panna
Napisano Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Nicky Cook vs Steven Luevano - uwaga wynik
- Ponad rok temu
-
szybkość w boksie i mt
- Ponad rok temu
-
K-1 Rules Nowy Targ - cała prawda o gali
- Ponad rok temu
-
Problem z kaskiem
- Ponad rok temu
-
Gala "BEST OF THE BEST III" 1-go Wrzesnia Wroclaw
- Ponad rok temu
-
Władimir Kliczko vs Lamon Brewster - uwaga - wynik
- Ponad rok temu
-
OBÓZ SPORTOWY K-1 RULES Z MARKIEM PIOTROWSKIM
- Ponad rok temu
-
Urazy
- Ponad rok temu
-
Wladimir Klitschko vs Lamon Brewster II (IBF) 2007-07-07
- Ponad rok temu
-
Rozmiar piąstkówek
- Ponad rok temu