6 odpowiedzi w tym temacie

[budo_siko]

Siemka jak zrobić szybkość w boksie i mt ramion i nóg jeszcze jak byście mogli podać jakieś fajne szkoleniówki do boksu mt i pod ulicę zawsze lepiej poznać jakieś nowe techniki i z czego je wolno pobrać pozdro

[budo_trik]

ściągnij sobie z emula instruktaźówki, wpisz fairtex i tam będzie kilka części:
stight knees
body kicks
leg kicks
body movement & ***** wraps
i coś z obroną

elo

[budo_s.o.s.]

skakanka jest lekiem na cale zlo

[budo_g-man]

Skakanka na szybkość? 8O Koordynacja, rozgrzewka, ale nie szybkość :?

[budo_siko]

a kto zna jakieś strony z których wolno pobrać jakieś szkoleniówki pozdro dzięki za odp

[budo_s.o.s.]

ale nozki beda wtedy tez szybsze ??

[budo_robertson]

ale nozki beda wtedy tez szybsze ??

Nie... jeśli to pytanie