2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_jacekk14]

Na pierwszym treningu uderzyłem się o drabinkę. Ręka wtedy spuchła i bolała lecz dalej trenowałem. Teraz po miesiącu jak spadam na rękę to dalej boli...
Jakie są skuteczne maści/preparaty na takie dolegliwości...??

Byłbym wdzięczny za wszelkie porady...

[budo_kalill]

Ja polecam naproxen albo fastum i może małe usztywnienie bandażem ale i tak najlepiej jak byś nie przeciążał nadgarstka nie rób żadnych ćwiczeń które mogły by go nadwyrężyć itp.
szkoda robić sobie kontuzje które potem będą odzywać się całe życie

[budo_jacekk14]

Aktualnie używam maści- Traumon. Ból powoli ustępuje w czasie kiedy nie wysilam ręki. Mam kilka dni spokoju między treningami.
Mam nadzieję że, ustąpi całkowicie.
W moim przypadku łatwo o kontuzje rąk. W ciągu pół roku miałem pęknięte kości w obu dłoniach... Były to kontuzje spowodowane piłką nożną.
Teraz jeszcze mam pewne pozostałości po tych kontuzjach (ból w nadgarstku) lecz staram się przyzwyczaić.

Dziękuje za rade...


Pozdrawiam jacekk14...