4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_naitsyrk]

Mam prosbe czy ktos moglby podeslac jakas szkoleniówke z treningiem na worku do boksowoania. Z gory dzieki

[budo_rocky ;)]

Czy jesteś całkiem zieLony w tych sprawach??Nie napisałeś czy chcesz tyLko boksować w worek czy też kopać??!!Moja rada zakładaj rękawice atakuj worek iLe tyLko masz sił.Chodzi o to żebyś nie boksował z całej siły aLe jak najdłużej.

[budo_valq]

od dłuższego czasu wypisujesz takie głupoty na forum że niedobrze mi sie robi może zamiast napieprzać bezsensowanie w worek najpierw powinien dowiedzieć sie co nieco o technice

[nuks]

Zapisz się do jakiegos klubu bokserskiego lub mma tam trener pokarze ci poprawna technikę a jak nie masz nigdzie w pobliżu popros kogos doswiadczonego w tych sprawach . A i przy każdym uderzeniu skrecaj biodra sila ciosu/uderzenia bedzie wieksza 

[mocsilamotywacja]

Nie wolno bagatelizować ćwiczenia z workiem, bo wiele osób popełnia błąd, który wpływa na technikę bokserską. Najlepiej jest trenować pod okiem jakiegoś byłego profesjonalisty, on pokaże jak trenować.