8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_taurus15]

Śmiesznie to brzmi ale znacie jakieś linki do filmików instruktarzowych walenia w worek .

[budo_greg(zg)]

Znamy 8)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_el sanchez]

niedziała ten link ? :?

[budo_slaszysz]

Może coś takiego:
Muay Thai Rob Kaman - Bag Training

[budo_zlotyelf]

Szkoleniówke Kamana tez polecam, fajnie zrobiona; )

[budo_m0ses]

podstawy (krotkie filmy):
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

przykladowy trening z workiem

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_kriss]

Mała
rada "byku" :wink:

W filmikach szkoleniowych polecanych przez Mosesa (nic do niego) ... , niby ładne to wszystko ale.

Tych uderzeń bym nie zakwalifikowałm do bokserskich. Kiwki, kroki ok, ale uderzenia :roll:

Myślę, że każdy kompetentny trener boksu czy kicka w Twoim mieście pokaże Ci prawidłowe.

Chociaż może mój post jest w ogóle kulą w płot :? , bo Twoje pytanie dotyczyło pracy na worku

Ta sama rada - trener boksu lub kicka lub thai. Filmy są dla tych którzy są już dobrzy w temacie. Bo złe nawyki wyplenić potem, to ponoć strasznie ciężka robota. A łatwo ich nabyc ćwicząc z filmów.

[budo_nightwolf]

mozecie podac dokladnie jak sie nazywaja tamte szkoleniowki tych gosci? chetnie sie w nie zaopatrze

[budo_zlotyelf]

Muay Thai Rob Kaman - Bag Training
[Title Boxing DVD] Vol 01 - How To Hit The Heavy Bag