4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_boneshade]

witam wszytkich.mam prosbe mianowicie chodzi mi o to jak mozna poprawic swoj wyskok.lekoatleci skacza wyzej niz np "koles z silowni" jakie sa na to cwiczenia i jak sie do tego zabrac.

[budo_kubutek]

Polecam lekturę

1.
2.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
A najważniejsze tutaj....
:roll:

[budo_mar1an]

wow

[budo_junioros]

Super Dunks II - efekt murowany jednak mogą wystąpić problemy ze stawami(tak słyszałem).

[budo_matgaw]

PeCo - podobno mniej kontuzjogenne.