2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_hara-kiri]

Niedawno lekarz zdiagnozował u mnie chorobę, która nosi wdzięczną nazwę dna albo, w moim przypadku, podagra.
Tak, tak, zawsze myślałem, że to sprawa dotycząca dziadków, ale niestety jak się okazało, nie tylko… :wink:
Chodzi o odkładanie się w stawach mikrokryształków kwasu moczowego, co powoduje ataki silnego bólu oraz z wiekiem poważne deformacje stawów. Jest to schorzenie nieuleczalne, z którym trzeba nauczyć się żyć.
Chodzi o to, żeby zmniejszyć poziom kwasu moczowego we krwi. Można to zrobić farmakologicznie, ale przede wszystkim należy stosować dietę. Z tego co do tej pory przeczytałem w necie, zabronione jest właściwie wszystko poza owocami, warzywami i nabiałem...
Może spotkaliście się z tym i moglibyście doradzić co jeść aby móc normalnie, intensywnie trenować a jednocześnie możliwie jak najbardziej zminimalizować na długo skutki działania dny na stawy.
Z góry dziękuję i pozdrawiam :-)

[budo_campo]

Kliknij i sobie poczytaj...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_hara-kiri]

Kliknij i sobie poczytaj...

Dziękuję, ale… już to czytałem :-)
Chodzi mi o informacje n/t zbilansowanej diety dla osoby trenującej.
Wykluczyć prawie wszystko z jadłospisu to nie sztuka :wink:
BTW, nie wiem czy zauważyłeś, ale na tej stronie, w tabeli traktującej o związkach purynowych znajduje się cielęcina wieprzowa
Ciekawe, może można jeść też np. baraninę indyczą albo wołowinę drobiową ?
Pozdrawiam :-)