18 odpowiedzi w tym temacie

[budo_mate]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
To niszczy stawy. Mit karate zrobił tyle złego że trzeba z tym walczyć by było jak najmniej szkód

[budo_danbog]

Niewiem czy dobrze rozumiem. Chodzi Ci o to żeby nie robić szpagatu ?

[budo_marcin954]

no własnie, bo ja robię i jakoś mi nie rozwala stawów. Co inengo robic na chama, co innego dobrze się rozgrzewać i dopiero wtedy robić szpagacik.

[budo_krs99]

http://img12.allegro.pl/photos/oryginal/56/5691/569177/56917721
To niszczy stawy. Mit karate zrobił tyle złego że trzeba z tym walczyć by było jak najmniej szkód

Tak czytam budo, i polowa narzekan to:

"to niszczy stawy"
"tamto niszczy stawy"
"nie robcie tego, bo na stare lata bedzie mieli stawy zjechane"
"nie uderzac w powietrze"
"nie robic tego, nie robic tamtego"

Normalnie tragedia. Przez te wszystkie placze na niszczenie sie stawow zrobiliscie z mojego kumpla stawofoba...

[budo_jerz]

Może chodziło mu o robienie szpagatu na krzesłach??

[budo_shalom]

a że tak spytam: które stawy?
kolanowe? (a co ich nie niszczy )
zważywszy na to że kolana są ustawione do góry to jeżeli koleś ma mocne mięśnie, kolana nie powinny mieć problemów (co innego gdyby kolana były na bok bo wtedy faktycznie by się wyginały/wyłamywały poza zakres swojego ruchu...)

więc jak?

[budo_aniol]

może chodziło o wytrzeszcz oczu?
albo o krawat?
:wink:

[budo_noite]

może chodziło o wytrzeszcz oczu?
albo o krawat?
:wink:

poplakalem sie

[budo_nedohin]

a moze chodzi o brak gardy?

[budo_hellfire]

Raczej o brak stroju treningowego..
Na siłownie/basen/matę/boisko.. w garniturze???

[budo_mate]

Może chodziło mu o robienie szpagatu na krzesłach??

Tak przy takim rozciaganiu mamy najwieksze obciazenie kolan wywołane ciężarem ciała Nie widze w tym nic zabawnego i dziwie sie ze musze to wyjasniac

[budo_mate]

dla mnie to najmniej stosowny sposób rozciagania a to ze ktos tak robi i nic mu nie jest traktuje jako argument tej samej kategorii jak to ze ktoś pali i nie ma raka

[budo_paweł18]

Ej panowie, proste ze wiekszosc takich rzeczy jest w jakis sposob szkodliwa, ale wykonujac wszystko z glowa ograniczamy te szkody do minimum.

[budo_klebber]

Kurcze tego pana i jego strój możnaby umieścić w poście z galerią "miszczuf".A co do tego szpagatu to staje po stronie tych którzy mowią by wszystko robić z umiarem

[budo_kubuś puchatek]

Sa ludzie o naturalnej gibkosci i im nic sie niszczy, albo mniej niz tym zwyklym. Ja mam takie dwie osoby na treningu - prawie sie nie rozciagaja, a i tak robia cuda ze swoim cialem.
Innym niestety wszystko sie niszczy. Moj znajomy ortopeda uwaza, ze "normalny" czlowiek nie ma przystosowanych stawow do robienia szpagatow etc.

K_P

[budo_mate]

Na kolana szkodliwe jest wszystko nawet lezenie bo wtedy nam sie osłabiaja mięśnie które są bronią anykontuzyjną
Rozciąganie jest niestety konieczne jednakże jest tyle mniej szkodliwych sposobów rozciagania ze ten ze stołkami można sobie darować To po pierwsze, po drugie - nie mniej wazne - to rzecz jasna rozciąganie z umiarem AMEN

[budo_sniffles]

Niszczy stawy , niszczy stawy ojeju To przestan trenowac jak ci szkoda ty stawow jak cos robisz to sa problemy jak sie nic nie robi to problemow nie ma.

[budo_horror vacui]

Jak się nic nie robi to dopiero są problemy

[budo_mate]

Niszczy stawy , niszczy stawy ojeju To przestan trenowac jak ci szkoda ty stawow jak cos robisz to sa problemy jak sie nic nie robi to problemow nie ma.

'
przestać trenować przestać trenować ojeju przestań pisać bzdury bo można tak trenować by ryzyko było jak najmniejsze :-)