22 odpowiedzi w tym temacie

[budo_feniks]

A ja mam 25 lat, 196 cm wzrostu i ok. 100 kg wagi nie chwalac sie
Tak pozatym to widze, ze niezle srednia wieku zawyzam na tym forum
Niech mnie ktos pocieszy z dziadkow i napisze, zebym wiedzial, ze nie jestem sam w tym gaszczu mlodych gniewnych :-)

Swoja droga dopiero od niedawna wziolem sie za rozniaste sporty....wiem, ze to zbyt pozno by osiagnac jakies rezultaty na tle zawodow. Jednak co mi tam trenuje dla sie, a nie dla pucharow, ktore naleza sie tym, ktorzy nie spoznili sie i od malego zaparcie daza do celu :wink:


pozdro w szczegolnosci dla mojego przedzialu wiekowego jaki i dla wszystkich innych dziadkow zaparcie trenujacych cialo i umysl

[budo_satelita]

Sory w poprzednim moim poście zaszła pomyłka. Jaką należy zrobić rozgrzewkę przed rozciąganiem??

[budo_r0bak]

"a moj tato ma takiego, ale tez boli"
Nie czaje was, po co wklepujecie tutaj swoje wzrosty i wagi skoro, skoro gosc sie wprost pyta czy nie zaprzestac treningow dodatkowych oprocz swojej sztuki walki.
Jak dla Tomek15 powinien przerwac te dodatkowe ciwczenia, na rzecz lepszego rozwoju fizycznego, stopniowo dolaczac silwonie i lekkie ciwczenia w domu.