20 odpowiedzi w tym temacie

[MnichU]

Fotki z wakacji ważyłem wtedy zaledwie 63kg i wszystko co miałem przerobiłem na rzeźbę. Od tamtego czasu minęło trochę czasu teraz ważę 70kg, lecz takiej rzeźby dobrej nie mam. Rzeźbę zrobiłem przez 2 miesiące (Wakacje). Oceniać:

[url:x2q7xx5z]http://www.piromax.republika.pl/DSCN0002.JPG[/url:x2q7xx5z]
[url:x2q7xx5z]http://www.piromax.republika.pl/DSCN0001.JPG[/url:x2q7xx5z]

Pozdrawiam {SMILIES_PATH}/icon_cool.gif

[Mr.chudy135]

Niepotrzebnie robiłeś tą rzeźbę bo wyglądałeś bardzo chudo. Jeśli interesowało cię to co inni o tobie powiedzą to zrobiłeś błąd, następnym razem o tym nie myśl i zmasuj na maxa i wtedu baw się z rzeźbą.

[MnichU]

wiem wiem ale wtedy nie myślałem w ogóle o odzywkach ani o niczym innym chciałem bez tego. Ale ciężko mi jest przybrać na masie

[Sarcev]

jeszcze wiele pracy przed toba i daj sobie z rzeźba na razie spokój..złapiesz jeszcze min 10 kg i coś sie pomyśli. pozdr

[MnichU]

{SMILIES_PATH}/icon_cool.gif Wiesz ryko teraz jest o wiele inaczej przytyłem od tamtego czasu 7kg teraz zacząłem jeszcze brać masówki, myślę że z czasem będzie lepiej {SMILIES_PATH}/icon_cool.gif

[MnichU]

spoko wieczorem postaram się zamieścić {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

[EXPERTO]

{SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif

[Mefiu]

ja myślałem że ja jestem chudy ... ;]

[MnichU]

Dzisiaj robione zdjęcia
[url:215xj5pg]http://www.piromax.republika.pl/DSCN0088.jpg[/url:215xj5pg]

[url:215xj5pg]http://www.piromax.republika.pl/DSCN0009.JPG[/url:215xj5pg]

[MnichU]

Hehe {SMILIES_PATH}/icon_lol.gif Wiesz każdy ma swój styl {SMILIES_PATH}/icon_cool.gif ja lubię długie włosy {SMILIES_PATH}/icon_cool.gif ale żeby se ktoś nie pomyślał to nie łączy się z żadną subkulturą {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

[EXPERTO]

wygladasz jak mlody janosik z tymi wlosami {SMILIES_PATH}/icon_lol.gif

hahaha no bez kitu i bez obrazy {SMILIES_PATH}/icon_lol.gif

[EXPERTO]

slimshavy to może wrzuć Swoje fotki popatrzymy sobie {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif ja mam łysy łeb już od paru lat {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

[damiannuna]

na tych dwóch pierwszych fotkach wyglądałeś strasznie chudo teraz te parę kg do przodu poprawiło o wiele twój wygląd.. kup sobie jakiegoś gainera i ćwicz na masę i będzie coraz lepiej a potem możesz pomyśleć nad rzeźbą {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

[Pioneer1922]

Niezle, niezle a jakie wyniki??

[MnichU]

[quote name='"Pioneer1922":r1wbehvq]Niezle' date=' niezle a jakie wyniki??[/quote']

Nie jestem pewny ale jeśli chodzi o to to wygląda to tak:
- przybyło prawie 8kg
- 4 cm w bicepsie
- i na nogi cisnę o wiele więcej o 100kg [230kg]

A reszta to nie wiem musiał bym trochę pomyśleć jak wtedy było

[MnichU]

Kolejne zdjęcie testowałem Olimp Gain Bolic 6000 1,5kg

Efekt:
1,5cm w bicepsie
w klacie dokładnie nie wiem ale przybyło
Ogólnie nie polecam nikomu

Przed
[url:3ux5muix]http://www.piromax.republika.pl/DSCN0088.jpg[/url:3ux5muix]
Po
[url:3ux5muix]http://www.piromax.republika.pl/DSCN001901.JPG[/url:3ux5muix]

[EXPERTO]

Nie kupuj odżywek tej firmy. Zrób zdjęcie bicepsa napiętego.

[PW.]

Strasznie chudo, diete masz? Jaką?

[JuniorWB3]

nic dodac nic ujac weź sie za porządny trening i co najważniejsze weź sie za miche wrzuć zjdecia za dwa lata to pogadamy

[MnichU]

[url:26bfpx9l]http://www.piromax.republika.pl/DSC00129.JPG[/url:26bfpx9l]
Tutaj zdjęcie mojego brzucha po ostatnio morderczym treningu na brzuch. Oceniać wiem że chudo bo mogę się założyć ze większość to w 1 kolejności napisze ale dopiero od niedawna rozpoczynam przygodę z siłownią. I mam prośbę jakby ktoś mógł mi pomóc w ustaleniu diety ponieważ to nie jest moja najlepsza strona.