13 odpowiedzi w tym temacie

[budo_wiraha]

Co polecacie na wzmocnienie chwytu w grapplingu - chodzi nie tylko o sama sile chwytu ale i glownie o wytrzynalosc miesniowa.
jakies sciskacze - ale jakie - gumowe? sprezynowe? pilki? kolka?


dzieki za odpowiedz

pozd
WiRAHA

[budo_drow]

Co polecacie na wzmocnienie chwytu w grapplingu - chodzi nie tylko o sama sile chwytu ale i glownie o wytrzynalosc miesniowa.
jakies sciskacze - ale jakie - gumowe? sprezynowe? pilki? kolka?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Można dostać na Allegro za 20 zł.

[budo_kubutek]

W pewnym sensie powerball oka, ale jakoś tak za dużo przynajmniej mi sie nie przysłużył, no i troche to trwa żeby obie lapy zmęczyć.
Lepiej jeszcze zorganizuj sobie
"Patyczek z ciężarkiem na sznurku" do nawijania..... i nawiajaj w obie strony ile wlezie.
Poza tym to dużo kulania albo wspinaczka skałkowa :wink:

[budo_taisho]

Wspinaczka po linie, powiesic kimono na jakims drazku i sie podciagac trzymajac za kolnierze. Nic lepszego nie wynaleziono.

[budo_pająk]

Wspinaczka sklakowa strasznie reza lapy!! Jezlei dobrze cwiczysz na sklakch, czyli zapierdalasz, dopoki nie spadneisz z powodu niemoznosci miesni, niekoniecnzie po trudnych trasach, to mega efekty widoczne po 2 miesiacach. Tylko, ze na trning na sklaki trzeba poswiec jednorazowo wiecej czasu, niz np, na taka silke. Cykl teningu na sklach powinien wygladac 3 dni treningu, 2 dni przerwy, opinia eksperta [to znaczy, ze nei moja ;P]

[budo_distephano]

Masturbacja

[budo_popo]

Masturbacja

Nie odpadl ci jeszcze ?

[budo_distephano]

Masturbacja

Nie odpadl ci jeszcze ?

Pytasz o nadgarstek? :wink:

[budo_vigo]

Pewnie o patyk :wink:

[budo_distephano]

Na razie tylko tracę wzrok :wink:

[budo_krachu]

[OT]

Masturbacja

A to nie jest przypadkiem cwiczenie na wzocnienie karku ? A nie uchwytu.
Podczas takiego cwiczenia trzeba, tak mi sie przynajmniej wydaje mocno rozgladac, czy kogos przypadkiem obok nas nie ma.
Nie jest tak ? :wink: Jestem poczatkujacym w SW takze sie zabardzo nie znam.

[budo_p-chan]

Alew masturbacji widac, ze jestes jakis zaawansowany.

[budo_distephano]

Każdy jest w czymś dobry :roll:

[budo_kubunio]

Podczas takiego cwiczenia trzeba, tak mi sie przynajmniej wydaje mocno rozgladac, czy kogos przypadkiem obok nas nie ma.

o stary!! wyluzuj sie bardziej. nie ma nic gorszego jak masturbacja na stresie, wiec nastepnym razem zamknij sobie drzwi do pokoju