4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kwon]

CZy ktos moze wie gdzie mozna dostac takie obciążniki?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam Kuba

[budo_^hast^]

To zwyczajne ciezarki ktore byly popularne pare lat temu. Obecnie zdaje sie nie produkowane na rzecz hantli ze zmiennym obciazeniem ;-)

[budo_michal_m]

lepiej kup twistermaxxa od tigera.

[budo_bastard]

popros w cyrku to ci taniej odsprzedadza,bo jzu chyba nie ma tam wystepow "najslilniejszych ludzi na swiecie"

[budo_yagua]

Cześć!!!

Przyrząd ten od pewnego czasu jest promowany w Stanach od pewnego czasu przez pewnego pana ze ZSRR a dokładnie Łotysza z pochodzenia (Paweł Caculin -Tsatsulin ). Ma on swoją strone, na której promuje swoje produkty i trening przy uzyciu Kettebell. Jego strona to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , można tam poza masa reklam znaleść sporo ciekawych artykułów pisanych przez wybitnych fachowców ,trenerów sportów siłowych ,gimnastyków itd.

Dzięki odmiennej od normalne sztangielki budowie można tym sprzętem wykonywać troche inne ćwiczenia i tym samym osiągać inne rezultaty niż popularnymi obecnie sztangielkami.
Sporą część ćwiczeń,które robi się z kettlebell można wykonywać zwykłymi sztangielkami.
Głowna róznica między kettlebell a zwykła sztangielka to budowa i przeniesiony środek ciężkości.
Kettlebell występuję zazwyczaj tylko w trzech rozmiatach-cięzarach i trening tym obejmuje metody oparte na budowaniu wytrzymałości siłowej tzn ten sam cięzar kettlebell'a i probujemy zwiekszac liczbę powtorzen z nim itp. Często ruch czy cwiczenia z kettlebell'em są bardziej złozone niż ze sztangielkami.

Toczy się spór skąd pochodzi ten sprzęt -jedni twierdzą ze z Rosji ( nazywany jest tam Girevoj Sport - od Gire tzn cięzarek ,sztangielka) inni że ze Szkocji.
Ogólnie rzecz biorąc jest to ciekawy sprzęt warty zainteresowania.Dla ciekawości dodam,że spora część Sowieckich i Rosyjskich ciężarowców miała etap w swojej karierze, w której trenowali Girevoj Sport ( dźwiganie Kettlebell na ilość powtórzen )wyłącznie lub jako element treningu ze sztangami .

Pozdro
Robo