Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening wyskoku i salt


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

budo_jezus1987
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jarosław

Napisano Ponad rok temu

Trening wyskoku i salt
trenuje sztuki walki samodzielnie. jakie treningi mam wykonywać na siłowni lub w domu żeby poprawić wyskok. Po zatym bardzo prosze o udzielenie mi instrukcji w celu nauczenia się salt,przewrotów w tył i bokiem (nie chodzi o gwiazde). Plis help my :cry:
  • 0

budo_noite
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1593 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Freistadt

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening wyskoku i salt
co do wyskoku to poszukaj na SPORT, TRENING, ZDROWIE I ODŻYWIANIE. Bylo duzo razy.
  • 0

budo_dwayne
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening wyskoku i salt
jeśli chcesz coraz wyżej skakać to nalepszym ćwiczeniem jest zkakanie na jakiś podest i z niego zeskakiwanie. w miare rozwoju mięśni musisz zwiększać wysokość.

PS. W taki sposób ćwiczyli najlepsi kiedy zaczynali ;)
  • 0

budo_noite
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1593 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Freistadt

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening wyskoku i salt

co do wyskoku to poszukaj na SPORT, TRENING, ZDROWIE I ODŻYWIANIE. Bylo duzo razy.


sorry, moze to bylo w CROSS BUDO. Jednakze lepszego programu nie znajdziesz. 15 morderczych tygodni. masakra. ale jednak sa efekty. W dosieznym ok 15-20 cm.
  • 0

budo_paulo2
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening wyskoku i salt
Noite, możesz podać link, bo coś nie moge tego znaleźć ? :?
  • 0

budo_wojtt
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1078 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Scotland

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening wyskoku i salt
http://www.budo.net....t=23559&start=0
  • 0

budo_paulo2
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening wyskoku i salt
wielkie dzięki wojtt :wink:
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024