Zapraszam do szczerego głosowania, ja obecnie jem około 500g węgli dziennie.
Ile jesz węglowodanów dziennie?
Rozpoczęty przez EXPERTO, Ponad rok temu
14 odpowiedzi w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Ile jesz węglowodanów dziennie?
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
-US-
-
- Użytkownik
-
- 1362 postów
- Pomógł: 0
20
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
U mnie słabo z dietą to i z węglami nie za dobrze. Na obecna chwile jem koło 200g może i mniej.
MaC406
-
-
Zabanowany(a) -
- 3269 postów
- Pomógł: 2
B-52 Stratofortress
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
U mnie słabo z dietą to i z węglami nie za dobrze. Na obecna chwile jem koło 200g może i mniej.
Dwa tygodnie temu ponad 800g. Obecnie nie wiecej niz 400g. Zmieniam swoj wygląd....
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
Kurwa, jak śmieszDwa tygodnie temu ponad 800g. Obecnie nie wiecej niz 400g. Zmieniam swoj wygląd....
Jak tak możesz Kto Ci dał takie prawo dla-czemu to robisz Nie zmieniaj wyglądu bo nie będziesz już takie podejrzany jak teraz
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
MaC406
-
-
Zabanowany(a) -
- 3269 postów
- Pomógł: 2
B-52 Stratofortress
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
Kurwa, jak śmiesz
Zobaczysz pierwsze efekty za 8tyg. Bedzie lepiej niz myslisz.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
OKej a właśnie to widzę że foty nowe wrzucisz
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
MaC406
-
-
Zabanowany(a) -
- 3269 postów
- Pomógł: 2
B-52 Stratofortress
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
OKej a właśnie to widzę że foty nowe wrzucisz
Bedą fotki, mam super goscia który mnie obecnie "prowadzi". Siłowo poszedłem maksymalnie : 250kg martwy ciąg
Waga : 131,6kg
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
A TY na MC ile bierzesz 300
300
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
Wyszło że ponad 400
Mac robisz wycinkę?
Mac robisz wycinkę?
MaC406
-
-
Zabanowany(a) -
- 3269 postów
- Pomógł: 2
B-52 Stratofortress
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
Wyszło że ponad 400
Mac robisz wycinkę?
Zgadza sie. Bede gey-fitnes
Bover
-
- Użytkownik
-
- 1422 postów
- Pomógł: 0
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
Siłowo poszedłem maksymalnie : 250kg martwy ciąg
A TY na MC ile bierzesz
Exsiu - Czytanie ze zrozumieniem.Podstawówka sie kłania.
Tak samo ostatnio koles podał plan i ma rozpietki drugie ,pisze mu zeby dał na koniec bo rozciągają klate.Następny post: A rozpiętki dać drugie czy ostatnie ?
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
Nie pouczaj ojca jak ma dzieci robićExsiu - Czytanie ze zrozumieniem.Podstawówka sie kłania.
Tak samo ostatnio koles podał plan i ma rozpietki drugie ,pisze mu zeby dał na koniec bo rozciągają klate.Następny post: A rozpiętki dać drugie czy ostatnie ?
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
Teraz okolo 500g a w okresie budawania masy okolo 700g
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
To Kto założy teraz ankietę z tłuszczami i białkami
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Bover
-
- Użytkownik
-
- 1422 postów
- Pomógł: 0
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Ile jesz węglowodanów dziennie?
Dobrze ojcze
Ja białka wcinaam ile sie da gdzie sie da i jak sie da.
Ja białka wcinaam ile sie da gdzie sie da i jak sie da.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ile KCal około może spalić mój trening ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ile ma łyżeczka do herbaty :) |
Inne sporty |
|
|
||
cos na sile |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Osiem zasad dotyczących węglowodanów |
Dieta |
|
|
||
złamany palec - ile sie goi? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czy lubicie zespół Feel
- Ponad rok temu
-
Wolfenstein Enemy Territory
- Ponad rok temu
-
Jak postrzegają was ludzie?
- Ponad rok temu
-
Forumowe koszulki
- Ponad rok temu
-
W klatce czasu
- Ponad rok temu
-
KRÓLIKI
- Ponad rok temu
-
Gothic 4
- Ponad rok temu
-
Sprzedam spodenki
- Ponad rok temu
-
Zmian wyglądu forum
- Ponad rok temu
-
Dobrze że w realnym świecie tak nie jest :D
- Ponad rok temu
