a nie do MMA
 
  RÓWNIEŻ POZDRAWIAM
 
					
					 
Napisano Ponad rok temu
 
   
					
					Napisano Ponad rok temu
 to zdarza mi się że mnie palce u stpy bolš, podwijajš się w momencie uderzenia, może zawodnicy obawiajš sie tego typu kontuzji, że le kopnš i koniec. Taki ból lub już wybite paluszki bardzo utrudniajš poruszanie się.
   to zdarza mi się że mnie palce u stpy bolš, podwijajš się w momencie uderzenia, może zawodnicy obawiajš sie tego typu kontuzji, że le kopnš i koniec. Taki ból lub już wybite paluszki bardzo utrudniajš poruszanie się.
					
					Napisano Ponad rok temu
 duszenie i dźwignie w parterze)  gdzie większość zawodników praktycznie robiła jedną akcję: frontkick ze wślizgiem (lub doskok) dwa proste (lub cepy ala sierpowy)+
   duszenie i dźwignie w parterze)  gdzie większość zawodników praktycznie robiła jedną akcję: frontkick ze wślizgiem (lub doskok) dwa proste (lub cepy ala sierpowy)+Napisano Ponad rok temu
No wiesz Sudo kopie i czasem mu wchodziA yoko geri w MMA to juz zupelna porazka.
 
					
					Napisano Ponad rok temu
No wiesz Sudo kopie i czasem mu wchodziA yoko geri w MMA to juz zupelna porazka.

 no...no i czasami mu wychodzi
   no...no i czasami mu wychodzi  
					
					Napisano Ponad rok temu
To tylko kwestia odruchu ściągania palcy. Dobrym ćwiczeniem na opanownie takiego odruchu jest odmiana popularnego "rowerka". Leżymy w takiej samej pozycji i wypychamy nogi starając się wypchnąć chusoku. Gwarantuje ,że daje efekty po krótkim czasie. Odnośnie kontuzji, to prostu można pechowo trafić i się poważnie osłabić w walce. Pomimo iż trener mi mówi,żebym z zawodnikami "mniejszymi" ode mnie, o mniejszym zasięgu stosował mae geri, to jakoś tak sporadycznie się to zdarza. Tylko jak mi przypomni :-)(...) czasami jak le kopnę, czy to w worek czy w trenera
to zdarza mi się że mnie palce u stpy bolš, podwijajš się w momencie uderzenia, może zawodnicy obawiajš sie tego typu kontuzji, że le kopnš i koniec(...)
Napisano Ponad rok temu
generalnie historia pokazala,ze techniki kopane powyzej pasa w mma sie nie sprawdzily.Skonczyc walke jednym kopnieciem to mozna na ulicy z zaskoczki albo jak stoisz na przeciwko lesera.Prawda jest taka ze z kopniec najlepsze sa low kicki.Zaprawiony w boju koles nie da sie od tak trafic w brzuch prostym kopnieciem.
Napisano Ponad rok temu
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu