10 odpowiedzi w tym temacie

[budo_tigral]

Witajcie,
Otóż trenuję kickboxing od 1,5 miesiąca (2x 1,5h), nie mając do czynienia wcześniej z żadnymi sportami, nie mówiąc już o sportach walki. I jak przystało na początkujacą dziewczynę nie zawsze mi jeszcze wychodzi. Wczoraj na treningu podczas sparingu jakiś "dupek" powiedział mi, że ja nawet jeszcze nie wiem o czym w tym wszystkim chodzi....

Nie chcę się zrazić do kicka, bo bardzo to lubię. Czy wiecie jak mogę ułożyć sobie plan dodatkowych treningów w tygodniu, co robić między treningami we własnym zakresie....? I co najważniejsze czy znacie sposób na tego typu 'dupków". Niestety nockout nie wchodzi jeszcze w grę.. czego bardzo bardzo żałuję.
Pozdrówki
Ag

[budo_piotrdg]

Czy wiecie jak mogę ułożyć sobie plan dodatkowych treningów w tygodniu, co robić między treningami we własnym zakresie....?

Powtarzaj to co robisz na treningach... jako ze jestes poczatkujaca zacznij od poprawnej pozycji walki - przyjmij ja i staraj sie chodzi w prawo, w lewo, w przo tyl... powtarzaj sobie takze techniki ktore na treningu zostaja wprowadzane... rob cwiczenia koordynacyjne (wszelkie kombinacje pajacykow sa bardzo fajne)...
Najlepiej porozmawiaj z osoba, ktora Cie trenuje... bo Twoj trener najlepiej wie jakie popelniasz bledy i jakie cwiczenia beda dla Ciebie w tej chwili najlepsze.

I co najważniejsze czy znacie sposób na tego typu 'dupków".

Sa dwa dobre sposoby. Pierwszy to ignorowanie tego typu odzywek - jest to trudne naturalnie... i bedzie mniej owocne niz drugi sposob... powiedz aby Ci ten osobnik wytlumaczyl jaki robisz blad i jak zrobic dana rzecz poprawnie - zawsze jest szansa ze Cie poprawi...

Pozdr.

[budo_tigral]

Witaj PiotrDG,
Dzięki za dobre rady, postanowiłam postawić na początek na skakankę (na początek 1000 "skoczków" ), oraz ćwiczyć ciosy proste wraz z chodzeniem (nie mniej niz 30 min.). Myślę o inwestychji w worek treningowy.
Trener poprawia nas na bieżąco, mam ten dodatkowy komfort, że w grupie mam 7 osób.. i bardzo często ćwiczy i sparuje razem z nami.

Odnośnie głupów, to wypowiedź dotyczy chłopaka, który z relacji trenera niewiele potrafi sam mimo, że trenuje już przeszło rok... więc opcja numer dwa raczej nie do zastosowania..
Lecz mimo to dziękuję i pozdrawiam
Ag

[budo_suhy]

Witaj PiotrDG,
Dzięki za dobre rady, postanowiłam postawić na początek na skakankę (na początek 1000 "skoczków" )

Nie ćwicz "skoczków":d na ilośc tylko np. 4x10minut.

[budo_tigral]

Czy 15 min na początek bedzie ok?
pozdr
Ag

[budo_suhy]

Jakt tam chcesz;P ja wiem swoje:D najlepiej w seriach cwiczyc...
a tak wogole jak można spytać to w jakim klubie trenujesz ?

[budo_tigral]

Fight Club na Kondratowicza, pozdr
Ag

[budo_zjarany_swistak]

Wczoraj na treningu podczas sparingu jakiś "dupek" powiedział mi, że ja nawet jeszcze nie wiem o czym w tym wszystkim chodzi....

BOZE...Mi trener na samym poczatku powiedzial" Po roku zobaczycie ze nic ni3 umiecie, po 2 latach dopiero zrozumiecie o co w tym wszystkim chodzi". dawaj z siebie wszystko na treningu. tyle.

[budo_tigral]

Ale to nie był trener, tylko koleś z grupy!
Pozdr
Ag

[budo_kapral]

no to olej.
Ja przyjmuje tylko konstruktywna krytyke od kogos z grupy, reszta spierdalać na drzewo jak sie nie podoba.

[budo_rob]

Tigral: "Otóż trenuję kickboxing od 1,5 miesiąca (2x 1,5h), nie mając do czynienia wcześniej z żadnymi sportami, nie mówiąc już o sportach walki."

Nie chce abyś mnie źle zrozumiała ale koleś ma trche racji. Przecież dopiero zaczynasz! Po prostu rób swoje, pracuj nad kondycją, rozciągnięciem i siłą. Po prostu rób swoje i zwracaj uwagi na bezsensowne docinki- wytrzymałość psychiczna też się liczy :wink:
Życze powodzwenia i wytrwałości!!