45 odpowiedzi w tym temacie

[budo_mksuhy]

Tak urządziła świat natura, że to panie muszą w większości przypadków wykazać się większą elastycznością. My preferujemy samczą siłę.

[budo_nekochian]

Jak najbardziej zaliczam się do Mądralek ... a co do elastyczności to jednak sztuki walki wymuszają na nas lepszy rozciąg niż u "zwykłego" śmiertelnika... nie mówię już o samych kopnięciach typu "noga za uchem" , nie znam się za bardzo na bjj ale jak patrze jak ruszaja sie np. bracia Gracie albo Vitor Belfort to dochodze do wniosku, że dobry rozciąg to u nich podstawa... Samcza siła + rozciąg to jest to pozdrawiam

[budo_raben]

Mam paru znajomych co cwicza bjj i w porownaniu z nami z kyoka co do rozciagania leja nas na glowe. Ale brakuje im techniki i mawaha prawodlowo nie umieja wsadzic. Samo rozciagniecie to jeszcze nie wszystko.

[budo_zwierzu]

Jak najbardziej zaliczam się do Mądralek ... a co do elastyczności to jednak sztuki walki wymuszają na nas lepszy rozciąg niż u "zwykłego" śmiertelnika... nie mówię już o samych kopnięciach typu "noga za uchem" , nie znam się za bardzo na bjj ale jak patrze jak ruszaja sie np. bracia Gracie albo Vitor Belfort to dochodze do wniosku, że dobry rozciąg to u nich podstawa... Samcza siła + rozciąg to jest to pozdrawiam

a ja jednak sądzę że zaliczasz się do cwanych MĄDRALKÓW

[budo_nekochian]

Siłą woli Cię pewnie nie przekonam, aczkolwiek wszyscy uparcie twierdzą, że jestem kobietą, czyli jednak Mądralką...
Zgadzam się oczywiście, że rozciąg to nie wszystko, braku techniki nie wynagrodzisz niczym. Baletnica założy noge za głowe tylko co z tego? :? Bjj wymusza chyba większy zakres rozciągnięcia (tak jak na zapasach), chodzi mi zwłaszcza o tułowie i ręce, o nogach nawet nie wspomnę... Na treningach sztuk walki jak kyokushin czy tkd nie zwraca się na to większej uwagi.

[budo_zwierzu]

Siłą woli Cię pewnie nie przekonam, aczkolwiek wszyscy uparcie twierdzą, że jestem kobietą, czyli jednak Mądralką...
Zgadzam się oczywiście, że rozciąg to nie wszystko, braku techniki nie wynagrodzisz niczym. Baletnica założy noge za głowe tylko co z tego? :? Bjj wymusza chyba większy zakres rozciągnięcia (tak jak na zapasach), chodzi mi zwłaszcza o tułowie i ręce, o nogach nawet nie wspomnę... Na treningach sztuk walki jak kyokushin czy tkd nie zwraca się na to większej uwagi.

moze masz buźkę rzeczywiście niewieścią cwaniaczków się tutaj narobiło!

[budo_nekochian]

Nie wiem czy moja płeć ma jakie kolwiek znaczenie, chyba nie ma to wpływu na treść i sens mojego postu? :?
Nie wiem czy ktoś już podawal taki link ale na wszelki wypadek przypomnę
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
bardzo fajna stronka, dobrze opisane ćwiczenia
Możecie też zajrzeć na
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
pozdrawiam :wink:

[budo_raben]

Fajna stronka, ale ta pierwsza mi nie smiga. Gdybys miala jeszcze jakies takie to daj je tutaj albo na priv.
Bylbym bardzo wdzieczy.

[budo_kakashi]

Bjj wymusza chyba większy zakres rozciągnięcia (tak jak na zapasach), chodzi mi zwłaszcza o tułowie i ręce, o nogach nawet nie wspomnę... Na treningach sztuk walki jak kyokushin czy tkd nie zwraca się na to większej uwagi.

W tkd nie zwraca sie uwagi na rozciągniecie nóg 8O 8O 8O ??

[budo_zwierzu]

Mam paru znajomych co cwicza bjj i w porownaniu z nami z kyoka co do rozciagania leja nas na glowe. Ale brakuje im techniki i mawaha prawodlowo nie umieja wsadzic. Samo rozciagniecie to jeszcze nie wszystko.

co ty pierdolisz?! 8O chyba ze "wy z kyoka" jestrescie leszczami z parotygodniowym stażem treningowym!

[budo_raben]

No wiesz kopnac na glowe kopne ale jajkami ziemi nie dotkne a oni tak, a na glowe porzadnie nie kopna ;] Widzisz my poprostu wykorzystujemy inny zakres ruchow.
Dla porzadku latajaca ballach tez zrobie ale zupelnie inaczej niz ci goscie. Poprostu ja nie cwicze tych technik co oni o oni tych co ja. ( przynajmniej tak czesto )

[budo_nekochian]

Bjj wymusza chyba większy zakres rozciągnięcia (tak jak na zapasach), chodzi mi zwłaszcza o tułowie i ręce, o nogach nawet nie wspomnę... Na treningach sztuk walki jak kyokushin czy tkd nie zwraca się na to większej uwagi.

W tkd nie zwraca sie uwagi na rozciągniecie nóg 8O 8O 8O ??

Chłopcy, źle mnie zrozumieliście Chodziło mi o to, że osoby ćwiczące bjj albo zapasy są ogólnie lepiej rozciągnięte. Zwróćcie uwage, że w tkd i kyokushin nie ma technik, które wymuszają duży zakres ruchu raminon i tułowia. W bjj im lepiej masz porozciągane wszystkie mięsnie, im większą masz ruchmość w stawach, tym lepiej. Wystarczy popatrzeć, co zapaśnicy wyczyniają ze swoim kręgosłupem (mostki na czole i inne takie). .. :?
A tak poza tym to mój kolega, dr rehabilitacji, załamał mnie ostatnio mówiąc, że są osoby, które mają z góry bardzo utrudnione próby wykonania tzw. "sznurka", co jest związane z budową stawów biodrowych (głębokość osadzenia kości udowej w panewce). Chyba się nieszczęśliwie do takich osób zaliczam bo jestem ogólnie dobrze rozciągnięta (zakładam sobie noge za głowe he he )ale tyle lat się rozciągam i sznurka zrobić nie mogę... chlip!

[budo_kakashi]

Jezeli chodzi o ramiona i tułów to pewnie masz racje, ale napewno w tkd na nogi jest wiekszy nakład niz w bjj

[budo_nekochian]

Racja, trenowałam tkd i do końca życia nie zapomnę niektórych ćwiczeń rociągających... normalnie jak ze średniowiecza z salonu tortur
oj bolało, bolało...

[budo_zwierzu]

Bjj wymusza chyba większy zakres rozciągnięcia (tak jak na zapasach), chodzi mi zwłaszcza o tułowie i ręce, o nogach nawet nie wspomnę... Na treningach sztuk walki jak kyokushin czy tkd nie zwraca się na to większej uwagi.

W tkd nie zwraca sie uwagi na rozciągniecie nóg 8O 8O 8O ??

Chłopcy, źle mnie zrozumieliście Chodziło mi o to, że osoby ćwiczące bjj albo zapasy są ogólnie lepiej rozciągnięte. Zwróćcie uwage, że w tkd i kyokushin nie ma technik, które wymuszają duży zakres ruchu raminon i tułowia. W bjj im lepiej masz porozciągane wszystkie mięsnie, im większą masz ruchmość w stawach, tym lepiej. Wystarczy popatrzeć, co zapaśnicy wyczyniają ze swoim kręgosłupem (mostki na czole i inne takie). .. :? zakladalas jedna noge za glowe?! no....mozna,aczkolwiek byloby na pewno milo jakbys dwie zalożyla
A tak poza tym to mój kolega, dr rehabilitacji, załamał mnie ostatnio mówiąc, że są osoby, które mają z góry bardzo utrudnione próby wykonania tzw. "sznurka", co jest związane z budową stawów biodrowych (głębokość osadzenia kości udowej w panewce). Chyba się nieszczęśliwie do takich osób zaliczam bo jestem ogólnie dobrze rozciągnięta (zakładam sobie noge za głowe he he )ale tyle lat się rozciągam i sznurka zrobić nie mogę... chlip!

[budo_zwierzu]

jedną nogę zakładałas za głowe? no....mozna,aczkolwiek byłoby na pewno bardzo miło jakbys obie założyła

[budo_nekochian]

To tego jeszcze nie doszłam ale wszystko przede mną

[budo_zwierzu]

To tego jeszcze nie doszłam ale wszystko przede mną

wszystko przed tobą moja maleńka! .........chętnie pomogę!

[budo_nekochian]

Wielkie dzięki, poradzę sobie... :wink:

[budo_zwierzu]

bądź wytrwała i dzielna! ...i koniecznie zdawaj często relacje z postępujących postępów w rozciąganiu