9 odpowiedzi w tym temacie

[budo_saku]

O rety, jak pomyśle ile kolan chrupnęło w trakcie bronienia się przed przejściem sobie gardy...
To chyba jedna z najbardziej kontuzjogennych akcji w bjj

[budo_phcthulhu]

ze jak?

[budo_mkimura]

No właśnie, że jak?

[budo_zerthimon]

Ja nie trenuje długo, ale nie zarejestrowałem. Może jak sie skrenca złonczone nogi i wtedy sie przechodzi (wiecie, łapie sie obydwie nogi delkwenta, złancza sie jego kolana i sie przekręca na jedną strone), ale też sie nie spotkałem.

[budo_^hast^]

Saku ma racje,
W czasie pracy otwarta garda nasze nogi znajduja sie w dosc kosmicznych, czasem, polozeniach. Silne wykrecanie stawu nie jest niczym dobrym. Silne wykrecanie stawu poparte masa przeciwnika jest jeszcze mniej korzystne.
To nie jest wymysl Saku lecz doswiadczenie zyciowe + wiedza o anatomi naszych cennych konczyn dolnych.

[budo_mkimura]

No nie wiem, dla mnie najbardziej kontuzjogenne, to są ucieczki z dźwigni na nogi, z balachy, z klucza, tam chwila przypału i traaaach. Tak po zastanowieniu, to najbardziej kontuzjogenny jest przypał, jak się ktoś zaweźmie i "nie da się".

[budo_zerthimon]

Zgodze sie. Na aikido nas ciagle uczą ze im bardziej będziemy "iść za dźwignią" im bardziej sie poddamy, rozluźnimy, tym mniej będzie bolało, a nawet, ze to będzie działało jak masaż. No ale to aikido i tam nie zależy nam na ucieknięciu od techniki za wszelka cene A co do otwartej gardy to jak ja ja prubuje przejść to nie rzadko dostaje po zębach (też moze sie skończyć kontuzją), nawet bez uderzeń ale to chyba mój błąd.

[budo_zwierzak]

moje laickie pytanko...

Saku, czy noszenie neoprenowych ochraniaczy na kolana(z usztywniaczem i zapięciami - nie zwykłych opasek) zapobiega częściowo kontuzjom w takich bjj'owskich akcjach?

[budo_saku]

Saku, czy noszenie neoprenowych ochraniaczy na kolana(z usztywniaczem i zapięciami - nie zwykłych opasek) zapobiega częściowo kontuzjom w takich bjj'owskich akcjach?

Niestety żadne ochraniacze nie wykluczają kontuzji, mogą jedynie w jakimś tam stopniu zmniejszyc ryzyko. Mając stabilizator człowiek nawet podświadomie uważa na kolana.
Napisz mi jakie to ochraniacze, bo jesli takie ze stalkami to w nich sie cieżko ćwiczy i na dodatek mozna zrobić komuś krzywde.
Jeśli chcesz usztywnić kolano aby nie było rotacji w nietypowym kierunku dla stawu kolanowego mozesz obandażować krzyżowo kolano bandażem elastycznym i naciagać na to stabilizator lub opaske ale juz jest wtedy ciasno.

[budo_zwierzak]

Mniej więcej tego typu ochraniacze o których myślę ma Kazushi na filmie MMA Desire i Ken Shamrock często takie nosił(np. w walce z Otsuką). Z otworem na rzepkę i pogrubieniem wokół niej, z usztywnieniami bocznymi i dwoma zapięciami.