8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kojki]

Co sądzicie o zbijaniu wagi? Czy katowanie się przed zawodami ma jakiś sens? Nie lepiej poprostu wystartować kategorie wyżej? Jak wy zbijacie wage; czy robicie to kilka dni przed zawodami, czy wręcz przeciwnie kilka tygodni wcześniej? Pozdrawiam i prosze o odpowieź!

[budo_baku]

Wg mnie zbijanie wagi ma i to duzy sens. Przyklad wazysz 75 kg do tolerancji masz tylko kg do zbicia, jak nie zbijesz idziesz do 81 gdzie beda miski ktore zbijaly np z 84 to juz spora roznica wagi.

Ja zwykle zbijalem tydzien wczesniej ale to zalezy ile masz do zbicia max 5 kg zbilem ale nie bylo to za ciekawe. Czulem sie oslabiony po tym.

[budo_^hast^]

Zbijanie nie jest zalecane.
Dlugo trwale zbijanie oslabia silowo i wytrzymalosciowo.
Utrata 2 kg wody na 1-2 dni to nic strasznego i az tak odczuwalna nie jest. Niestety robienie wagi bez znacznej straty sily czy wytrzymalosci to nie jest rzecz do wykonania w tydzien.

Stara recepta:
Dieta + trening + woda.

[budo_błękitnokrwisty]

Co sądzicie o zbijaniu wagi? Czy katowanie się przed zawodami ma jakiś sens? Nie lepiej poprostu wystartować kategorie wyżej?

-Co do zbijania kazdy ma swoje zdanie,i na kazdego mozna by patrzec z osobna.Są zawodnicy którym leży zbijanie do wagi niżej,i sa takze tacy którzy wola prowadzic narmalna diete (z czego oczywiscie sa plusy)i startowac z kilkoma kilogramami "niedowagi"!

Ja osobiscie należe do tej 2-ej grupy

Pozdrawiam!!!

[budo_kręciel]

^Hast^: Zbijanie nie jest zalecane.
Dlugo trwale zbijanie oslabia silowo i wytrzymalosciowo.
Utrata 2 kg wody na 1-2 dni to nic strasznego i az tak odczuwalna nie jest. Niestety robienie wagi bez znacznej straty sily czy wytrzymalosci to nie jest rzecz do wykonania w tydzien.
Stara recepta:
Dieta + trening + woda.
kręciel: Ja chyba mogę się w tej sprawie wypowiedzieć...
Tak, dieta przede wszystkim ogdrywa rolę. Chociaż zdażają się takie przypadki, które nie stosują diety a w ostatnią dobę na luzaku schodzi im z 3 kilo. Kiedyś byliśmy na OTK Kadetów w Olsztynie i mój kolega miał chyba 2kg nad do 81. Ubrał się w dres i ... usiadł na krześle (nawet nie przy kaloryferze) i zaczął ... jeść kanapki Po jakichś 2 godzinach miał ok kilograma mniej. (nie ściemniam)
Ubytek płynów lepiej jest ograniczać, pijąc napoje izotoniczne, niż samą wodę...
kojki:Co sądzicie o zbijaniu wagi? Czy katowanie się przed zawodami ma jakiś sens? Nie lepiej poprostu wystartować kategorie wyżej?
kręciel: Tak, jak zaznaczył Błękitnokrwisty, nie da się powiedzieć ogólnie czy zbijanie jest dobre. Zależy to przede wszystkim od indywidualnych cech organizmu (zawartości tkanki tłuszczowej, odporności na ubytki elektrolitów, zdolności do szybkiej regeneracji...). Większość zawodników na światowym poziomie praktykuje zbijanie.
Na przykładzie Czarnych Bytom można podać dwa skrajne przypadki:
Waldemar Legień wygrał IO w Barcelonie'92 mając niedowagę a Jacek Cyran zajął piąte miejsce na ME we Wrocławiu'00 roku (życiowy wynik) po zbiciu ponad 10-u kilogramów.

[budo_boneface]

Zgadzam sie w 100% z kręcielem. To kwestia organizmu.
Uważam jednak że jęśli organizm rwie sie wagę wyżej, chce się rozwijać to trzeba dać mu taką możliwość. W końcu wynik nie jest najważniejszy(choć to też kwestia sporna ). Pamiętam jak zbijałem kiedyś (gdy jeszcze startowałem-liceum,fajne czasy)do 81, to była męczarnia, strasznie czułem się osłabiony, szczególnie, że budziłem się 2 dni wcześniej, miałem 2 kg do zbicia, a na cielsku same żyły i prążki na mięśniach Strasznie spadała mi wtedy kondycha, wytrzymałość i siła
Lepszym przykładem jest mój kolega z klubu - aktualny mistrz polski Pokrywka. Chłopak tłamsił się w 100, katował sie, z zawodów na zawody coraz gorzej było mu zbić wagę, przez co kiepsko mu szło, aż w końcu trener Kur powiedział mu, że to nie jego naturalna waga i że ma to "puścić". Chłopak od razu poszedł jak burza 16 kg w zwyż. Teraz waży 120 Walczy dużo lepiej, robi świetne wyniki( MP ) i odziwo soinage wkręca szybciej niż jak ważył 20 kg mniej
pozdrawiam

[budo_kubuś puchatek]

Jest jeszcze jeden problem ze zbijaniem wagi. Walczysz np. do 79.150 kg kg, to jest Twoja naturalna waga i powiedzmy (to tylko tak teoretycznie), masz sie zmierzyc z D. Michalczewskim, jednak ten (nie tylko zreszta on), 79.150 kg ma tylko w dniu wazenia, w dniu startu ma 88-89 kg. Taka roznica wago to przepasc.
Na ten fakt zwrocil uwage np. Ottke, niemiecki piesciarz (mistrz swiata do 81 kg), ktory powiedziakl, ze moze sie zmierzyc z D.M., ale jak wazenie bedzie tuz przed walka.
K_P

[budo_boneface]

Akurat jesli chodzi o judo to waga jest w dniu zawodów i kończy się najczęściej godzine przed rozpoczęciem walk.
pozdrawiam

[budo_kręciel]

Kubuś Puchatek: Jest jeszcze jeden problem ze zbijaniem wagi. Walczysz np. do 79.150 kg kg, to jest Twoja naturalna waga i powiedzmy (to tylko tak teoretycznie), masz sie zmierzyc z D. Michalczewskim, jednak ten (nie tylko zreszta on), 79.150 kg ma tylko w dniu wazenia, w dniu startu ma 88-89 kg. Taka roznica wago to przepasc.
Na ten fakt zwrocil uwage np. Ottke, niemiecki piesciarz (mistrz swiata do 81 kg), ktory powiedziakl, ze moze sie zmierzyc z D.M., ale jak wazenie bedzie tuz przed walka.
kręciel: Chce, to chlasta. Jak widać wychodzi mu to na dobre, skoro następnego dnia jest w stanie przewalczyć 12 rund. A Szwab to wiesz, glośno szczeka... Jest kosior, to niech wyskoczy z Darkiem o tak! Federacje bokserskie mogłyby się pozbyć tego typu problemów, wprowadzając ważenie rano. Przecież podobnie jest w zapasach. U nas masz ważenie rano i ten, co się zdąży zregenerować, jest do przodu a ten, co nie, to miej go Boże w opiece... Jesteś lekki to albo zbijaj do niższej albo licz się z tym, że będzie Ci ciężej. Nikt nie mówi o tym, że Ruski przed wagą robi sobie lewatywę a o tym, że później wchodzi na matę i zabija! George Orwell miał rację, mówiąc: Poważny sport nie ma nic wspólnego z fair play. Jest on powiązany z nienawiścią, z zazdrością, z chełpliwością, z pogardą dla wszystkich zasad, a także z sadystyczną przyjemnością oglądania przemocy. Innymi słowy - sport to wojna pozbawiona jedynie strzałów. Ale czym byłoby życie bez sportu?!