9 odpowiedzi w tym temacie

[budo_grzesiekm20]

sluchajcie po ostatnim treningu strasznie mnie boli kolano !!!!dzisiaj juz bol mija czyli prawdopodobie stluczenie co polecacie na treningi lepiej stabilizator ktory dobrze trzyma kolano czy ochraniacze siatkaskie ?? jakiej firmy ochraniacze polecacie?? i gdzie w necie mozna znalezc??

[budo_maciek]

Proponuje ochraniacze, siatkarskie moga byc. Osobiscie kupilem zbyt grube i bardzo narzekam, poniewaz z tego powodu zsuwaja sie.

Stabilizatory odradzam.

Jezeli bol powroci po nast. treningu daj sobie pare dni przerwy.. moze skocz do lekarza. Takie mikrourazy, w perspektywnie czasu, moga byc nieprzyjemne.

[budo_^hast^]

Nu wiec tak,
Ochraniacz siatkarski chroni nasze cenne kolana przed efektami zbyt czestego kontaktu kolano - mata.

Stabilizatory raczej tej ochrony nie zapewnia. Sluza one innym celom.
Teoretycznie nawet z bolacym palcem winno sie biegac do lekarza.... :wink:

[budo_marchew]

Mnie kolana bolaly przez pierwsze 2 miesiace treningow i szczerze mowiac strasznie panikowalem z tego powodu. Zakupilem ochraniacze siatkarskie, nie zebym je sobie jakos specjalnie chwalil... Raz cwicze z nimi, raz bez, ale kolana juz nie bola.

M.

[budo_kameh]

Też lepiej mieć ochraniacze, przynajmniej w moim przypadku. Kupiłem je w hypermarkecie po tym jak normalny bąbel mi wyróśł na kolanie po uderzeniu w matę. Zdarzyło mi się, że w pośpiechu zapomniałem ochraniaczy i efekt ? Długi siniak pod kolanem. Lepiej zainwestować w takie które chronią przód kolana ale i także boki kolana.

[budo_karim]

hmm no coz wydaje mi sie ze bardzo ciezko jest zapobiec kontuzjom kolan bo to sport typoowo kolanowo kontaktowy,ja sma mam uszkodzone jakies abeesy w przrdnie w obu kolanach a wlewym mialem naderwane wiazadlo kolanowo udowe,proponuje ochraniacze siatkarskie i stabilizatory na raz...

[budo_chrystianek]

GLUKOZAMINA!!!!!!!!!!!
stary to jest zloty suplement
ale ochraniacze takze(albo przynajmniej elastyczny bandaz wokolo kolanek
ochraniacze pomoga ci uniknac az do 70% kontuzji

[budo_kanasta]

kolego GrzesiekM20!

tu masz link [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
raj jesli chodzi o ochraniacze, stabilizatory itp 8)
ceny wysokie ale produkty I klasa
pozdrawiam i zdrowia zycze :wink:

[budo_karim]

nooo to se naproponowalem ochraniaczy....

ZNOWU NADERWALEM WIAZADLO W LEWYM....
nie no ja chyba usune te kolana znowu przerwa z treningami......
i to teraz przed liga....

[budo_kocyk]

ja osobiscie nie uzywam sciagaczy siatkarskich bo po jakims czasie sa do niczego, wole elastyczne sciagacze dostepne w kazdej aptece( oczywiscie przed kupnem skonsultuj sie ze swoim farmaceuta i przeczytaj ulotke) wymierz tylko obwod uda nad kolanem bo sciagacze maja rozne rozmiary. a na stawy moze kolagen tak profilaktycznie ja jeszcze jem tabletki stavomax- chyba na recepte w aptece ale warto mi pomogly.