17 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sanga]

Witam.

Wiecie może jakie ćwiczenia typowo gimnastyczna można wykonywać na drążku, który jest przymocowany w futrynie? Chodzi mi o ćwiczenia typu wymyk, odmyk, poziomki itp.

Będę wdziędzny za odpowiedzi.

[budo_tarciu]

Jeżeli masz tyle miejsca, żeby na drążku w futrynie zrobić wymyk, to gratulacje...

[budo_jeszcze_nieumarly]

hehe moze sie przecisnie

[budo_pietrass]

A może drązek jest przymocowany po środku miedzy podłogą a sufitem?

No ale co wtedy z tradycyjnym zastosowaniem futryny?

[budo_sanga]

Witam.

Dzięki za komentarze. Z tą futryną jest tak iż jest ona dość wysoka, wyższa niż normalnie, więc mogę na drążku potencjalnie robić różne rzeczy.
Może macie jakieś sugestie?

[budo_whitenoise]

zrób sobie huśtawkę... :wink:

[budo_hoj]

nie hustaj sie na drazku, bo mozesz twardo wyladowac na podlodze z drazkiem w rece

[budo_marti]

zrób sobie huśtawkę... :wink:

[budo_jacatb]

Stary gdzie Ty kupujesz drzwi?!!! huśtawka jest Ok!

[budo_jeszcze_nieumarly]

a moze chodzilo o hustawke emocjonalna... 8O

[budo_jeanpaul]

Tak jak już kiedyś pisałem, te drążki to dosyć duże ryzyko. Nie radzę wymyków robić. Ja już kręgami wylądowałem na progu z drążkiem w ręku.

[budo_narcyz]

ja sobie dospawałem dodatkowo do drązka bolce co wchodzą na pół centymetra w futryne, ale wymyków i tak nie będę robił, bo chociaż raczej szczupły jestem do przez 10 cm szpare nie przelize

[budo_sanga]

Witam.

Jeżeli chodzi o zamontowanie to nie ma mowy aby drążek wylądował razem ze mną na podłodze, z każdej strony trzymają go trzy wkrętaki wchodzące jakieś 2cm najpierw w futrynę a póżniej w ścianę.

Nadal czekam na jakieś propozycje ćwiczeń :wink:

[budo_mafox_]

jak juz wyladujesz na ziemi z wbitym drazkiem to przypomnij sobie ten post

[budo_ludee]

ja tez pamietam te czasy jak sie bujalem bujalem a potem 3 metry dalej twarde ladowanie... bardzo twarde...

[budo_taxx]

moja zabawa z srążkiem skończyła sie gdy wzięłem rozpęd, wyskoczyłem i żłapałem sie za wolant. Spadłem kilka metrów dalej na plecach z drążkiem w rekach za głową. To było coś ;)

[budo_macias]

tez czekam na jakies sensowne propozycje,bo sie sam ze soba zalozylem ile jeszcze potrwa,zanim ktos cos rzuci.na razie przegrywam
ja robie podciaganie z nachwytu,podchwytu ,podciaganie drazka za plecy ( dobre na miesnie plecow).czasem robie jeszcze taki myk,ze staje pod drazkiem,lapie go tak,jakbym 3mal miecz/kij itp. nad gloewa i robie podciaganie raz na kjedna,raz na druga.taki biedny zestaw cwiczen

[budo_lifefighter]

jak sie robi podciaganie drazka za plecy ? staje sie tylem do drazka i podchwyt

mozesz robic podciaganie z obciazeniem ja juz powoli zaczynam, ladujesz do plecaka, plecahc na plecy i juz

a jakies wymyki to lepiej na swiezym powietrzu na jakiejs trawie, u mnie jest szkola wojskowa wiec sa takie drazki wysokie na piachu:) ale nie probowalem nigdy tego robic:)