Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Szybkość ruchów.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

20 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
166 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Szybkość ruchów.

na szybkosc ciosu bardzo pomagaja cwiczenia ze sprezyna... chwytasz ja jedna reka za plecami, a drugachwytasz za sprezyne i wykonujesz ciosy... w sieci krazy podrecznik, w ktorym opisano metody treningowe b. lee. jest tam duzo ciekawych cwiczen... polecam

szacunek dla wszystkich